Pada sesetengah keadaan, hubungan antara anda dan gim boleh dibandingkan dengan hubungan cinta. Pada mulanya kontrak ditandatangani oleh kedua-dua pihak, tetapi semakin bulan perjanjian itu boleh menjadi lebih teruk. Sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan sama ada anda perlu berehat dengan pusat latihan anda, jadi kami menunjukkan kepada anda 7 tanda paling penting yang anda perlu tahu bagaimana untuk mengesan.
Pemasangan dan bahan perlu diperbaharui
Kontrak memerlukan komitmen daripada kedua-dua pihak, untuk anda membayar dan gim menawarkan perkhidmatan yang dijanjikan. Lebih ramai orang mendaftar di pusat, lebih banyak wang perlu digunakan untuk menambah baik kemudahan, mesin atau termasuk kelas kumpulan yang berbeza. Jika tidak, anda perlu memikirkan sama ada anda layak untuk terus menjadi ahli dan bertaruh pada mereka.
Contohnya, jika anda telah berada di gim anda selama setahun dan anda mendapati bahawa mereka tidak menambah bahan baharu (penggelek buih, laci, TRX) atau palang berkarat; jelaslah apakah inisiatif pemiliknya.
Harga tak berhenti naik
Terdapat orang yang membayar yuran keahlian yang agak tinggi, dan rasa apa: hampir tidak ada daripada mereka pergi ke gim. Memang benar ramai yang beranggapan bahawa harga diberikan oleh eksklusiviti atau peningkatan dalam profesionalisme pemantau mereka, tetapi ini tidak selalu berlaku. Malah, terdapat pusat yang menaikkan harga yuran mereka selepas beberapa bulan berlalu. Jika tidak dinyatakan dalam kontrak, ia tidak sah. Jadi pastikan anda membaca semuanya sebelum menandatangani.
Begitu juga, jika dasar syarikat memutuskan untuk meningkatkan kuota am, ia harus mempunyai butiran dengan rakan kongsi yang bertaruh pada mereka dari awal. Jika anda tidak mendapat ganjaran dalam beberapa cara, mengapa teruskan?
Jurulatih tidak mahu bekerja
Saya sedar betapa penatnya menjadi pengajar gim dan mendedikasikan diri anda secara eksklusif kepadanya. Jika anda keletihan selepas kelas berkumpulan, bayangkan apa yang dimaksudkan untuk memberi 4 kelas sehari. Tetapi secara realistik, itu bukan masalah anda, ia adalah masalah penyelaras gim. Anda membayar untuk perkhidmatan yang baik, untuk peralatan berkualiti tinggi, kemudahan yang bersih dan jurulatih yang terlatih. Terdapat tiga perkara yang harus membangkitkan amaran anda:
- Anda tidak pernah melihat monitor kereta api. Sungguh paradoks bahawa seorang jurulatih tidak bimbang tentang kesihatannya sendiri, bukan? Jika dia tidak boleh melakukan semua yang mungkin, dia tidak akan cukup memotivasikan anda untuk melakukannya. Semua tenaga pengajar harus berbangga dengan kebolehan dan fizikal mereka.
- Mereka kurang kemahiran dan pengetahuan. Jika seorang jurulatih tidak mempunyai pengetahuan yang diperlukan untuk mencapai penyesuaian fizikal pelanggannya, apakah jenis jurulatih dia? Jangan malu untuk bertanya tentang pengajian atau persijilan mereka. Anda juga boleh bertanya mengapa mereka suka pekerjaan mereka.
- Ia tidak memotivasikan anda. Mungkin ini boleh menjadi salah satu perkara yang paling teruk dalam monitor gim. Jika dia tidak memotivasikan anda atau mempunyai pemikiran negatif, anda akhirnya akan melangkau sesi latihannya. Seorang jurulatih harus menjadi pemimpin semula jadi, yang anda kagumi dan hormati. Dan, sebagai tambahan, seseorang yang menjana keyakinan dan keselesaan.
Anda merasakan bahawa ia bukan persekitaran anda
Secara peribadi, saya tidak bersetuju dengan orang yang mengatakan bahawa gim itu membosankan. Saya rasa cara latihannya itulah yang membuatkan dia bosan, tetapi gim ialah pusat tempat anda membuat keputusan sama ada mahu berseronok atau tidak. Walaupun begitu, memang benar bahawa terdapat persekitaran tertentu yang tidak begitu memotivasikan atau di mana anda tidak berasa selesa sepenuhnya. Dan, secara logiknya, persekitaran adalah penting untuk mencapai matlamat anda.
Ketidakselesaan boleh datang daripada kehadiran ahli tertentu yang percaya mereka mempunyai keupayaan untuk menilai pelanggan yang lain, atau perbandingan berterusan dengan orang lain juga boleh menjejaskan anda. Jika anda tidak berpuas hati, tukar pusat.
rutin anda membosankan
Kesalahan bahawa latihan anda membosankan adalah milik anda dan persekitaran anda. Jika anda merasakan bahawa anda berada dalam keadaan monotoni, minta bantuan monitor anda untuk mencari rangsangan baharu. Dalam kes pergi ke kelas kumpulan, adalah mudah untuk anda mengetahui bahawa mereka perlu menukar koreografi atau rutin setiap beberapa bulan. Jika anda tidak mengubah rangsangan, anda tidak akan melihat kemajuan dalam matlamat anda.
anda takut untuk pergi
Kegelisahan awal adalah sesuatu yang kita semua rasakan apabila memulakan persekitaran baru. Ada yang sangat bersemangat untuk pergi pada mulanya, tetapi kemudian mereka mula berkecil hati. Dan anda sedar bahawa itu bukan anda, tetapi mereka. (Seperti dalam mana-mana hubungan cinta).
Gimnasium biasanya dianggap sebagai ruang yang bukan tempat kerja anda mahupun rumah anda, jadi ia sepatutnya menyeronokkan yang mungkin. Apabila anda meluangkan masa di tempat yang membuatkan anda berasa baik, anda akan meningkatkan kualiti hidup anda dengan ketara.
Jika anda tidak merasakan keselesaan dan kesejahteraan itu di gim anda, tukar kepada gim yang lain.