Kedatangan musim panas meningkatkan keinginan kita untuk menghabiskan masa di jalanan. Selain menikmati saat-saat di pantai atau di teres bersama rakan-rakan, kita perlu berlatih aktiviti luaran. Hari ini kami membawakan anda senarai amalan yang mesti anda cuba pada musim panas ini.
Bagi mereka yang lebih mencabar, musim panas adalah peluang untuk berinovasi dalam dunia sukan. Pelan baru dan idea baru timbul untuk bergerak latihan di luar rumah. Mengamalkan senaman fizikal di tengah-tengah alam semula jadi sangat bagus manfaat untuk badan dan minda kita. Sebagai tambahan kepada kepuasan diri pada akhir sesi latihan, ia meninggalkan kita dengan perasaan kesejahteraan yang sangat mendalam. Tetapi, berhati-hati kerana ada sukan yang membuat anda ketagih! Oleh itu, jika anda sudah bersiar-siar, berinovasi tentang amalan yang perlu diperkenalkan pada hari musim panas anda, beri perhatian! Apa yang kita cadangkan hari ini? Satu siri aktiviti akuatik yang anda tidak akan dapat menolak.
Aktiviti air untuk dilakukan pada musim panas ini
Kolam renang terbuka
Jika anda sudah pakar dalam melakukan siri panjang di kolam, sudah tiba masanya untuk melangkah lebih jauh. Berenang di lautan mempunyai manfaat yang besar untuk anda. Ia adalah satu aktiviti yang menguji kemahiran dan stamina anda. Sesetengah orang agak takut untuk menyelam ke dalam laut. Walau bagaimanapun, ia adalah a pengalaman tulen yang anda akan pelajari dan dengannya anda akan berasa sangat terhibur.
Melayari
Ia adalah salah satu kecemerlangan sukan air. Apakah pendapat anda tentang mengambil sedikit percutian ke beberapa tempat pantai yang indah dengan ombak besar? menguji anda mengimbangi, dan kamu kapasiti pembelajaran, dan menceburi amalan melayari. Jika anda seorang pemula, cari pengajar untuk memberi anda asas dan teruskan!
Melayari dayung
Ia tidak dinafikan salah satu aktiviti yang bergaya sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Dan ia adalah bahawa, sebagai tambahan kepada menguatkan badan, menyumbang a perasaan relaks dan kesejahteraan yang hebat. Tiada yang lebih baik daripada mengekalkan keseimbangan anda dan mendayung melalui landskap maritim yang indah. Sukan ini juga boleh diamalkan di tasik atau sungai. Pilihan anda bertambah jadi anda tiada alasan!
SUP Yoga
Aktiviti untuk mereka yang ingin menikmati amalan yang menyumbang ketenangan secara dinamik. Dan ia adalah bahawa melakukan beberapa postur Yoga pada papan luncur bukanlah apa-apa sahaja. memerlukan banyak penghantaran, keseimbangan dan ketabahan. Walau bagaimanapun, apabila anda sudah memperoleh teknik itu, anda akan dapat menyuburkan diri anda dengan semua faedah falsafah hidup yang dipindahkan ke laut yang indah.