Beberapa tahun yang lalu adalah perkara biasa untuk mendengar bagaimana orang yang lebih tua melarang kombinasi makanan tertentu, dan suatu hari kami memutuskan untuk mencubanya dan inilah kami. Sesuatu yang serupa berlaku dengan pisang dan susu dan ia mempunyai sebab untuk menjadi. Hari ini kita akan belajar sama ada larangan mencampurkan pisang dengan susu adalah mitos atau benar dan kita telah melakukan kesalahan sepanjang hidup kita.
Campurkan pisang dan susu, adakah boleh atau lebih baik tidak? Di Internet terdapat beratus-ratus halaman di mana mereka mengatakan bahawa air minuman adalah buruk, jadi kita mesti berhati-hati dengan apa yang kita baca dan di mana kita membacanya, terutamanya yang terakhir.
Banyak kali kita melihat gabungan ini dalam smoothie yang diproses di pasar raya, kafeteria, bar, malah kita boleh membuatnya sendiri di rumah. Memang benar bahawa, hampir selalu, strawberi ditambah kepada campuran ini, sebagai contoh. Tetapi kedua-duanya secara berasingan adalah dua makanan yang sangat berkhasiat dan berkalori, bergantung pada jenis pisang dan jenis susu kami telah memilih pada masa itu.
Pisang dan susu, ya atau tidak?
Malah, a pisang ia mempunyai kira-kira 100 kalori dan segelas 250 ml susu penuh mempunyai kira-kira 160 kalori. Ini bersama-sama dengan fakta bahawa shake yang kita beli telah menambah gula dan lemak, jadi kalori meningkat. Ini adalah salah satu sebab utama mengapa mencampur pisang dan susu secara tetap tidak dilihat dengan baik.
Khabar angin yang lain, dan ini bergantung pada setiap orang, adalah kerana mereka adalah dua makanan berat. Apabila masuk ke dalam perut, pisang bertapai dan apabila dicampur dengan susu gabungannya menjadi masam dan kita boleh mengalami akibat yang tidak menyenangkan seperti sakit perut, gas, kembung perut, cirit-birit, keletihan. kelesuan dsb
Seperti yang kita katakan, ini adalah sesuatu yang boleh berlaku kepada kita. Jika kami membuat bancuhan ini dan rasanya tidak enak, kami mengesyorkan mencuba setiap ramuan secara berasingan. Sebagai contoh, jika setiap kali kita makan pisang perut kita membengkak dan kita mempunyai gas, ia boleh menjadi tanda alahan atau tidak bertoleransi, dalam kes susu.
Tiada kajian perubatan atau saintifik yang mengatakan gabungan ini membawa maut, kerana jelas sekali ia TIDAK. Satu-satunya perkara ialah akan ada hari apabila kita berasa lebih baik dan orang lain lebih teruk, atau orang yang menganggap campuran itu berat dan yang lain tidak. Seolah-olah kita makan udang dengan mayonis dan nanas, sangat baik ia tidak akan selesai bahawa dalam 80% percubaan, selebihnya akan meneruskan kehidupan mereka dan tidak akan tahu.
Jadi, secara teknikal, anda boleh campurkan pisang dengan susu, sama ada secara berasingan, dalam shake, dalam mangkuk, dengan susu keseluruhan, separuh, tanpa laktosa atau sayuran. Yang penting ialah mengamalkan pemakanan yang seimbang dan pelbagai di mana terdapat sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang, biji, protein (haiwan atau sayur-sayuran), produk tenusu dan air, banyak air.