Kita semua suka coklat, mungkin bukan semua orang, tetapi salah satu kopi yang paling popular ialah café mocca dan café bonbon dan kedua-duanya mengandungi coklat. Ini mendorong ramai untuk mencipta versi kopi buatan sendiri mereka dengan serbuk coklat yang paling hampir tersedia dan di situlah ColaCao atau Nesquik masuk, antara koko larut dan manis di pasaran.
Minum kopi ni menyihatkan, asalkan kita tidak ada masalah asas dan tidak melebihi 4 cawan sehari. Masalah datang apabila kita mencampurkan sesuatu yang sihat dengan sesuatu yang tidak begitu sihat. Asas ColaCao bukanlah produk semula jadi dan sihat, sebaliknya koko campuran berkualiti rendah dengan peratusan gula yang tinggi.
Coklat dengan sendirinya adalah produk yang agak sihat, kerana ia bergantung kepada berapa peratusan koko tulen dalam campuran. Kami sentiasa mengesyorkan minum sekurang-kurangnya 75% koko dan mengelakkan koko dan tablet ultra-diproses seperti Milka dan coklat susu lain dan minuman bergula.
Kopi dan coklat terkenal boleh membantu penumpuan, dan memang benar. Ini kerana koko tulen mengandungi alkaloid theobromine dan asid amino triptofan, kedua-dua komponen membantu otak mengekalkan fokus pada tugas yang sedang dijalankan. Untuk bahagiannya, kopi mengandungi kafein dan sudah diketahui sebagai perangsang yang baik untuk sistem saraf pusat, menjana perasaan kesejahteraan dan membantu tumpuan.
Jadi, diandaikan bahawa dengan mencampurkan kedua-dua makanan, kita akan mendapat hasil yang luar biasa, tetapi realitinya agak berbeza. Kadang-kadang kami mencampur makanan di luar kebiasaan, tanpa berfikir bahawa ia mungkin tidak betul untuk badan kita. Kami akan memberitahu anda mengapa bukan idea yang baik untuk mencampurkan ColaCao dan kopi.
Banyak kesan sampingan dan banyak gula
Anda harus bermula dari andaian bahawa kedua-dua makanan mestilah berkualiti tinggi dan dalam kuantiti yang baik untuk campuran dianggap sihat, seperti kopi tanah asli dan serbuk koko tulen, setengah sudu teh erythritol, tempoh.
Sebagai peraturan umum, dan memandangkan trend pembelian semasa, kopi kapsul adalah yang paling banyak digunakan di Sepanyol, serta kopi larut. Jika kita menambah serbuk koko berkualiti rendah ke dalam kopi jenis ini, yang biasanya sudah mengandungi susu tepung dan juga gula, yang seterusnya hampir 70% gula, kita hanya menambah kalori kosong ke dalam badan kita, selain daripada kesan buruk yang mungkin berlaku seperti seperti sakit perut, kembung perut, gas, keletihan, cirit-birit, peningkatan glukosa darah, dll.
Untuk setiap 100 gram ColaCao, kami mempunyai 70 gram gula tambahan. Dalam kes Nesquik, kami mempunyai 75 gram gula tambahan untuk setiap 100 gram produk. Dianggarkan lebih kurang dalam 2 sudu teh ColaCao akan terdapat kira-kira 10 gram gula, jika kita menambah gram yang dibawa oleh kopi dan kapsul larut, yang biasanya kira-kira 2 kiub gula, ditambah dengan gula yang kita tambah kemudian, kita mengambil racun bertopeng.
Memang gula dalam kapsul itu adalah disebabkan susu tepung yang ditambah kepadanya, tetapi ia adalah sesuatu yang sangat sedikit pengguna tahu. Terdapat kes di mana selain daripada gula "semulajadi" dalam susu, mereka menambah sukrosa dan sirap glukosa untuk meningkatkan pengalaman dan rasa produk.
Kita juga mesti menyedari bahawa sebahagian besar jenama kopi dalam kapsul membawa serbuk kopi tulen, tetapi ia sangat sedikit dan ia hanya berlaku dalam jenama berkualiti dan yang memisahkan kapsul, iaitu, dalam satu pihak, kopi, dan pada lain susu lain.