Thor adalah salah seorang hero dengan susuk tubuh terbaik dalam pawagam. Bukan kebetulan bahawa Chris Hemsworth kembali menjadi berita kerana lengannya kelihatan terlalu besar. Bagi sesiapa yang gemar berlatih, kemas kini apl Centr baharu adalah semua yang anda perlukan.
Dalam foto yang baru-baru ini dimuat naik ke Instagram, di mana dia muncul bersama pengarah Thor: Cinta dan Guruh, Taika Waititi, Lengan Chris kelihatan sangat besar, sangat dicemburui oleh semua manusia lain. Nasib baik, pelakon itu ingin berkongsi rutin latihannya dengan kemas kini Centr Power. Latihan yang direka oleh Luke Zocchi profesional, baik untuk pelakon utama dan aksi bergandanya.
Centr dikemas kini dengan latihan baharu
La aplikasi pusat ialah aplikasi yang bertujuan untuk kesihatan dan kesejahteraan, di mana pakar kecergasan ditemui. Para profesional ini telah meletakkan Chris Hemsworth sendiri dalam bentuk untuk peranannya dalam Thor and the Avengers. «Centr Power bukanlah tentang menghabiskan masa yang tidak berkesudahan di gimnasium, ia mengenai latihan dengan lebih bijak, makan dengan betul dan menukarnya dengan kerap untuk memastikan badan anda terus meneka dan membesar.menerangkan Luke, "Ia tidak akan mudah, tetapi jika anda komited, ¡anda akan berada dalam liga anda sendiri!".
Pelan latihan Centr Power baharu dikatakan menggunakan formula yang sama yang digunakan oleh selebriti untuk mendapatkan jisim otot, termasuk panduan tentang teknik dan bentuk. Ia berdasarkan prinsip utama membina otot, seperti pengulangan pergerakan dan isipadu kompaun, keamatan dan tempo. Masa di bawah ketegangan dan rehat sederhana juga diambil kira.
Sebenarnya tidak banyak rahsia, selebriti dan atlet yang bukan dari Hollywood juga menggunakan prinsip yang sama ketika membina otot. Walau bagaimanapun, ia adalah untuk mengiktiraf lengan Chris yang gemuk untuk menyedari bahawa prinsip ini berfungsi.
Rancangan 10 minggu untuk memiliki lengan Thor
Rutin latihan baharu ini direka bentuk dalam tiga tahap yang berbeza, dengan tempoh 10 minggu. Anda bermula pada peringkat pemula, pertengahan atau lanjutan bergantung pada kekuatan dan pengalaman mengangkat anda. Dari situ, keamatan meningkat apabila anda maju melalui setiap fasa.
Setiap peringkat Centr Power menggabungkan semua bahagian otot utama dengan pembahagian yang berbeza-beza, hari pemulihan dan sesi latihan berfungsi mingguan pilihan untuk "memastikan bahawa anda mengekalkan mobiliti bersama-sama dengan la jisim otot yang baru diperolehi".
Pada masa ini kita tidak tahu sama ada program Centr Power akan menggabungkan nasihat pemakanan, walaupun ia adalah bahagian yang sangat penting dalam proses pembinaan otot. Walau bagaimanapun, memandangkan rancangan sebelumnya (seperti Centr Unleashed), kami tidak fikir ia termasuk apa-apa cadangan diet khusus. Walaupun pilihan yang baik ialah memilih perancang Centr Muscle Build untuk mendapatkan panduan pemakanan yang diperlukan.
Mulai bulan Jun, ahli apl itu juga akan dapat menjejak dan merekodkan ulangan yang mereka selesaikan dan berat yang mereka angkat. Ini adalah sesuatu yang baharu yang akan membolehkan mereka yang ingin membina otot untuk melihat kemajuan mereka semasa mereka membina kekuatan dan saiz. Ingat bahawa jika anda mendaftar hari ini di Centr, anda mempunyai a Percubaan percuma 7 hari.