Ramai orang telah mengasimilasikan penggunaan selipar untuk berada di rumah. Namun, ada yang meneruskan kasut jalanan selama beberapa jam. Jika anda seorang peminat memakai kasut, anda mungkin berfikir bahawa melepaskan kasut di dalam rumah adalah tidak selesa atau menyusahkan. Tetapi kemungkinan besar kami akan berubah fikiran apabila kami mengetahui perkara yang benar-benar dikesan di lapangan.
Walaupun kita tidak memijak kotoran (atau lebih teruk, tahi anjing), kasut terkumpul banyak kotoran apabila kita berjalan di luar. Beberapa kajian telah mencadangkan bahawa kasut adalah sumber penyakit berjangkit. Iaitu, mereka magnet kuman. Kita bercakap tentang bakteria jahat seperti E. coli, yang boleh menyebabkan kekejangan perut, cirit-birit dan muntah. Dalam satu kajian, 96 peratus peserta mempunyai tahap bakteria yang boleh diukur dalam kasut mereka dalam masa dua minggu. (Dan kasut itu baru pada permulaan kajian.)
Kasut kami juga kerap membawa Clostridium difficile atau C.perbezaan. Malah, bakteria lebih berkemungkinan muncul pada tapak kasut berbanding tempat duduk tandas. C. diff boleh menyebabkan cirit-birit atau demam pada orang yang sihat. Pada orang dewasa yang lebih tua atau mereka yang mempunyai sistem imun yang terjejas, jangkitan C. diff boleh membawa maut.
Dan apabila kita memakai kasut jalanan yang dilitupi bakteria di sekeliling rumah kita, hampir semua mikrob pada tapak kasut datang bersama-sama untuk ditunggangi. Kajian mendapati bahawa apabila orang memakai kasut jalanan mereka di dalam rumah, 90 hingga 99 peratus kuman pada kasut itu. dipindahkan ke jubin tanah. Dari sana, mereka boleh diambil oleh bayi atau anak kecil yang merangkak, haiwan peliharaan, atau dengan objek yang jatuh. Kuman juga boleh berakhir di kaki anda sendiri apabila anda akhirnya menanggalkan kasut anda. Ada kemungkinan bahawa pembersihan yang kerap Ia juga tidak memberi banyak perbezaan, kerana sesetengah mikrob ini sukar dibunuh. Oleh kerana spora Clostridium difficile tahan terhadap pembasmian kuman, kemungkinan pencemaran di rumah adalah tinggi.
tanggalkan kasut anda di pintu
Kita boleh mengawal kuman pada kasut dengan menanggalkan kasut di pintu dan meletakkannya di dalam rak kasut khas. Dari sana, ia hanya soal memutuskan sama ada anda mahu berjalan tanpa kasut Atau pakai selipar di sekeliling rumah. Pergi tanpa kasut di rumah biasanya merupakan pertaruhan terbaik.
Berkaki ayam adalah sangat baik untuk kesihatan kaki umum dan membantu meningkatkan kekuatan otot kaki, toleransi tisu dan mobiliti sendi. Jika kami mengalami sakit kaki, kaki rata atau arthritis buku lali, kami akan mempertimbangkan untuk mempunyai sepasang selipar atau kasut sokongan untuk disimpan di rumah. Kasut mesti ada tapak kaki rata dan fleksibel, kotak kaki lebar dan kusyen rendah atau minimum. Jika anda memerlukan selipar, tapak yang lebih keras akan disyorkan, mungkin kaki kaki hadapan atau spring kaki, dan beberapa kusyen.
Kasut dalaman juga mungkin lebih selamat untuk orang dewasa yang lebih tua, kerana tapak kaki tidak licin boleh mengurangkan risiko jatuh. Orang yang menghidap diabetes atau neuropati harus sentiasa memakai kasut di dalam juga, untuk mengelakkan kecederaan kaki yang boleh dijangkiti.