yang hazelnuts Mereka adalah kacang biasa musim luruh. Mereka mempunyai sifat dan faedah yang luas yang menggalakkan kesihatan. Jika anda biasanya tidak memasukkannya dalam diet anda, temui semua yang mereka boleh sumbangkan kepada anda, mungkin anda akan berubah fikiran! Kami memberitahu anda beberapa perkara yang perlu anda ketahui tentang buah-buahan ini yang menjaga badan anda dalam banyak aspek.
Pada banyak kesempatan kami bercakap dengan anda tentang betapa idealnya untuk mengambil kesempatan daripada makanan yang ditawarkan oleh alam semula jadi kepada kami pada setiap musim. Sertakan makanan bermusim dalam diet kita, membolehkan kita menikmati rasa dan aroma yang sangat baik, serta memperoleh nutrien yang diberikannya kepada kita. Hazelnut adalah buah-buahan musim gugur dan mereka mempunyai kekayaan nutrisi yang penting dan banyak manfaat untuk menjaga anda dari dalam.
Nilai pemakanan hazelnut
Hazelnut adalah makanan yang kaya dengan lemak sihat, serat, protein sayuran, vitamin dan mineral. Mereka mengandungi vitamin A, C, E dan kumpulan B; dan mineral seperti kalium, fosforus, kalsium, magnesium dan mangan, penting untuk pertumbuhan.
Hazelnut mewakili sumbangan penting antioksidan untuk organisma. Mereka bertanggungjawab untuk melindunginya, melawan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Mereka menjaga kesihatan kita dengan mengurangkan risiko menghidap pelbagai penyakit, serta melawan penuaan pramatang.
Faedah kesihatan hazelnut
- Mereka mengawal selia tahap kolesterol dalam darah, memihak kepada kesihatan jantung kita dan mengurangkan risiko menghidap pelbagai penyakit jantung
- Mereka menyumbang kepada fungsi yang betul sistem kardiovaskular
- Membantu mengekalkan keanjalan dan keadaan saluran darah yang baik
- Hazelnut adalah makanan yang sangat sesuai untuk orang yang sangat aktif, dari segi fizikal dan intelek, kerana kandungannya yang tinggi kuasa
- Ideal untuk tempoh keterlaluan intelektual, hebat, sebagai contoh, untuk pelajar
- mampu mengurangkan tekanan, kerana mereka mengimbangi sistem saraf
- Kandungannya yang tinggi dalam seratMereka membantu mengawal selia transit usus
- Sesuai untuk mencegah dan merawat sembelit
- jaga kita gigi dan tulang
- Jaga kulit, rambut dan kuku dari dalam
- mempunyai kesan kenyang
- mengukuhkan Sistem imun
- Mereka memihak kepada ingatan dan kepekatan
- Mereka mengatur suhu badan
- Kuasa antioksidan yang hebat mampu mengurangkan tanda-tanda penuaan
- Mereka membantu menstabilkan lonjakan glukosa darah
- Mereka boleh mengurangkan ketidakselesaan Sindrom pramenstruasi
- Mereka melawan kelemahan dan keletihan fizikal dan mental