Apabila bercakap mengenai rawatan di rumah, Internet penuh dengan maklumat salah yang boleh menyebabkan akibat yang besar dan serius, seperti kebotakan, melecur, bintik-bintik kulit, konjunktivitis, dll. Sesuatu yang serupa telah berlaku dengan minyak evening primrose, dan beratus-ratus halaman web entah dari mana bercakap mengenainya, jadi kami ingin menyusun semua maklumat sebenar tentang tumbuhan ini dan juga kontraindikasi.
Sebagai permulaan, adalah mudah untuk mengetahui apa itu evening primrose, dari mana tumbuhan ini berasal, bagaimana ia ditanam dan dari mana minyak evening primrose yang terkenal itu berasal. Nanti kita akan tahu untuk apa ia biasanya digunakan, faedahnya dan kontraindikasi penggunaannya.
Beberapa perenggan yang akan memberi kita banyak penyelesaian kepada semua keraguan yang timbul di sekitar tumbuhan evening primrose yang sedang diperkatakan hari ini. Ia adalah bahawa anda perlu dimaklumkan sebelum menggunakannya pada kulit kita atau menelan sesuatu. Di atas semua, apabila ia adalah kes seperti ini, di mana terdapat sangat sedikit kajian saintifik yang menyokong manfaat tumbuhan ini.
Apa itu evening primrose?
Walaupun kelihatannya ingin tahu, bunga mawar petang adalah bunga liar yang tumbuh tanpa masalah besar hampir di mana-mana, malah, ia adalah perkara biasa untuk melihatnya di beberapa tepi jalan di kawasan yang jauh dari tamadun.
Asal-usulnya kembali ke Amerika Utara dan dipercayai bahawa orang pertama yang menggunakan tumbuhan ubatan ini adalah orang asli Amerika. Ia diperkenalkan ke Eropah pada abad ke-17 dan berfungsi sebagai makanan pada masa kekurangan. Sejak berabad-abad lamanya, tumbuhan ini menjadi ubat semulajadi untuk menyembuhkan luka kulit dan masalah kulit, selain dimakan untuk menyembuhkan satu lagi siri masalah dan penyakit.
Primrose petang adalah tumbuhan yang lebih kurang cantik, tetapi potensinya benar-benar tidak terletak pada bunga, tetapi pada buahnya, yang berbentuk seperti kapsul dan minyaknya diperoleh dengan menekan sejuk. Terdapat sangat sedikit kajian saintifik yang menyokong manfaatnya. Malah, dalam bahagian kontraindikasi, kami akan menjelaskan bahawa orang atau kumpulan tidak boleh mengambil minyak ini atau apa-apa daripada tumbuhan ini.
Lebih banyak lagi penyelidik tidak mengesyorkan penggunaan jangka panjang evening primrose, jadi adalah lebih baik untuk mengujinya tepat pada masanya untuk melihat sama ada ia membantu kita dengan masalah kita. Walaupun, seperti yang selalu kami katakan, anda perlu pergi ke profesional kesihatan, dan meninggalkan remedi rumah dan semua jenis rawatan alternatif dan ubat semula jadi diketepikan jika kita mempunyai masalah serius seperti tulang patah, sakit akut, jangkitan, dll. .
Komposisi minyak evening primrose
Protagonis kami hari ini mempunyai komposisi yang ingin tahu dan itulah yang membolehkan dia kemudian menawarkan faedah yang akan kami beritahu dalam bahagian seterusnya.
Minyak evening primrose sangat kaya dengan asid lemak, terutamanya asid linoleik dan gammalinoleik, yang, dengan kata lain, tergolong dalam kumpulan Omega 6. Ia adalah asid lemak penting dan mesti dimasukkan dalam diet harian kita, bersama-sama dengan Omega 3.
Kami juga mempunyai asid lemak tepu seperti palmitik dan stearik. Kembali kepada asid gammalinoleik, ia adalah asid yang sangat sukar ditemui di alam semula jadi, oleh itu sebahagian daripada kemasyhuran tumbuhan yang ingin tahu ini. Borage juga mempunyai asid ini, serta currant hitam.
Pemakanan yang pelbagai mesti menyediakan jumlah vitamin, protein, mineral, asid lemak, lemak, karbohidrat, air, dan lain-lain yang mencukupi. yang diperlukan oleh tubuh setiap hari. Kita tidak sepatutnya mengambil suplemen semasa kita mempunyai diet yang tidak baik, kerana masalah ini akan merebak dari semasa ke semasa. Apa yang perlu kita lakukan ialah perbaiki pemakanan harian dan hanya mengambil suplemen sekiranya doktor menyuruh.
Manfaat Minyak Evening Primrose
Sekarang mari kita pergi ke sebahagian besar subjek, dan itu adalah minyak evening primrose sangat terkenal, walaupun hanya sedikit yang tahu apa yang minyak ini lakukan dalam badan kita. Seperti yang kita katakan, adalah lebih baik untuk tidak mengubat sendiri atau mengambil suplemen, melainkan pakar perubatan mengesyorkannya.
Mengurangkan kolesterol tinggi
Perlu dikatakan bahawa mengambil minyak evening primrose tidak akan menurunkan kolesterol kita daripada 220 kepada 190 dalam satu hari, tetapi ia adalah proses yang panjang, dan ia hanyalah bantuan yang boleh kita sandarkan semasa kita membuat perubahan penting dalam diet kita dan dalam tabiat kita.tabiat hidup.
Selain itu, minyak ini adalah dari jenis sayuran dan tidak membuat anda gemuk, kerana asid lemaknya menyihatkan. Ia lebih, mengawal sintesis kolesterol dan lemak dalam darah. Ia juga boleh mempunyai sedikit kuasa mengenyangkan, jadi ia akan membantu kita tidak snek antara waktu makan dan tidak mengambil kalori tambahan.
Mengurangkan sakit sendi
Tumbuhan ini mempunyai sifat menenangkan dan merupakan antioksidan semulajadi, selain mempunyai tindakan anti-radang. 3 paksi ini mencipta bantuan sistematik daripada penyakit seperti rematik, osteoarthritis dan osteoporosis.
Jika kita mengalami proses keradangan kronik, kita boleh menggunakan evening primrose, tetapi ingat bahawa ia bukan rawatan perubatan yang terbukti berkesan 100%, ia adalah ubat semula jadi dan ia mempunyai kesan sampingan. Di samping itu, rawatan dengan evening primrose tidak boleh melebihi 12 bulan dalam kes yang paling teruk, apabila ia datang kepada masalah seperti arthritis.
Melegakan kekejangan haid
Walaupun bukti saintifik bercanggah, ada pihak yang mengatakan bahawa ia adalah ubat yang berkait rapat dengan wanita, kerana ia membantu melegakan kesakitan haid, serta sindrom prahaid. Ia juga biasanya berkesan dalam menopaus. Tempoh rawatan tidak boleh melebihi 6 bulan.
Sekiranya haid yang menyakitkan, pendarahan yang berlebihan, haid tidak teratur, gejala menopaus yang sangat melumpuhkan, sebaiknya berunding dengan pakar dan jangan biarkan kesihatan kita di tangan ubat semula jadi atau rumah.
Melawan jerawat dan psoriasis
Di sini sains bercanggah semula. Rawatan minyak evening primrose untuk dermatitis, jerawat dan keadaan kulit mesti ditetapkan oleh pakar dan tidak boleh melebihi 12 minggu.
Dalam kes ini, ia biasanya diberikan secara lisan dan juga dalam bentuk minyak badan atau krim. Secara khusus, minyak evening primrose semulajadi mengandungi vitamin E dan F, iaitu dua vitamin penting untuk kulit dan menggalakkan keanjalan, melembapkan kulit sambil mengawal rembesan sebum dan membantu peremajaan sel kulit.
kontraindikasi utama
Kontraindikasi adalah seperti cetakan kecil barang yang kita beli dan tiada siapa yang membaca, tetapi ia sangat penting. Salah satu kontraindikasi utama ialah tidak disyorkan untuk mengambil lebih daripada 400 mg minyak evening primrose dalam kapsul, atau melebihi tempoh rawatan.
Minyak evening primrose tidak disyorkan untuk kanak-kanak, bayi, atau wanita hamil. Juga bagi mereka yang mengambil antikoagulan atau orang hipertensi, kerana ia meningkatkan risiko pendarahan.
Perkara yang paling serius tentang minyak evening primrose, selain daripada semua yang telah kita katakan, adalah ia menjadikan kita lebih terdedah kepada sawan. Sumber ubat ini mempunyai satu lagi siri kesan buruk untuk fakta semata-mata memakannya dan ia adalah sakit perut, loya, senak, cirit-birit ringan, sakit kepala, antara lain.