yang rempah ratus, Selain memberikan rasa dan aroma pada hidangan anda, ia mempunyai ciri-ciri yang hebat untuk kesihatan anda. Bukan sahaja ia sangat baik untuk mengurangkan pengambilan garam, tetapi ia juga memberikan tenaga; dan ia boleh merangsang atau menenangkan bergantung pada pilihan anda. Mereka berfungsi sebagai ubat semula jadi untuk banyak penyakit dan, yang terbaik, terdapat beratus-ratus untuk dipilih.
Khasiat rempah ratus pada badan
Walaupun terdapat pelbagai jenis, kebanyakannya berkongsi beberapa siri sumbangan kepada tubuh kita. Beberapa adalah:
- Mereka melancarkan pencernaan dan melindungi sistem penghadaman.
- Mereka merangsang metabolisme jadi ia membantu membakar kalori, terutamanya yang pedas.
- mempunyai tinggi sifat antioksidan jadi mereka mengurangkan pengoksidaan selular, dengan itu menghalang sejumlah besar penyakit.
- Mereka membantu mengawal selia tahap kolesterol.
- Mereka adalah pilihan yang sangat baik untuk kurangkan jumlah garam di atas pinggan.
Rempah-rempah yang anda patut tahu
buah pelaga untuk kesesakan
faedah
- Nikmatnya metabolisme.
- Buah pelaga mengandungi minyak meruap dipanggil cineole Ia melegakan kesesakan dada.
- Ia ditunjukkan terutamanya dalam kes-kes bronkitis, selsema dan laringitis.
- Es digestivo y diuretik.
- Membantu badan untuk bakar lemak dengan cara yang berkesan.
- Menghalang kerosakan daripada radikal bebas.
- Membantu mengekalkan a peredaran yang baik.
Kayu manis untuk mengimbangi paras gula dalam darah
faedah
- Es antiseptik y pencernaan.
- Mengatur paras glukosa darah.
- Mengurangkan risiko penyakit jantung.
- Mengatur tahap trigliserida
- Kaya dalam antioksidan yang menghalang kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
- hartanah ubat tahan sakit y anti-radang.
- Menggalakkan ingatan.
Antioksidan dan anti-radang jintan
faedah
- Es antiseptik dan antibakteria.
- Membantu meningkatkan peredaran darah
- Melegakan loya, kembung perut dan sembelit.
Ketumbar sebagai penghadaman
faedah
- Mengurangkan kolesterol
- hartanah anti-radang.
- meningkatkan selera makan dan menggalakkan penghadaman.
- Es diuretik y antibakteria.
- Mereka melindungi sistem saraf terhadap kerosakan radikal bebas.
pala anti-tekanan
faedah
- bertindak sebanyak perangsang sebagai sedatif.
- Menurunkan tekanan darah pada masa tekanan.
- Nikmatnya mood yang baik.
- Es pencernaan dan melegakan sakit perut.
- hartanah anti-radang.
- Menggalakkan pemulihan dalam masalah pernafasan.