Co giật mí mắt, hay myokymia, là một sự co thắt lặp đi lặp lại không chủ ý của các cơ mí mắt mà nhiều người trong chúng ta cảm thấy mà không rõ nguồn gốc. Sự co thắt này thường xảy ra ở mí mắt trên, nhưng nó có thể xảy ra ở mí mắt dưới và được coi là một cơn co giật thần kinh.
Đối với hầu hết mọi người, những cơn co giật này rất nhẹ và có cảm giác giống như một nhịp đập nhẹ trong mí mắt. Những người khác có thể bị co thắt đủ mạnh để buộc cả hai mí mắt phải đóng lại hoàn toàn. Trong trường hợp này, chúng ta sẽ phải đối mặt với một điều kiện gọi là co thắt não.
Các cơn co thắt thường xảy ra cứ sau vài giây trong một hoặc hai phút, mặc dù chúng không thể đoán trước được. Thậm chí có trường hợp các cơn co thắt xuất hiện ngắt quãng trong vài ngày. Vì vậy, bạn có thể không gặp bất kỳ cơn co thắt nào trong nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng. Về nguyên tắc, chúng không gây đau đớn và vô hại, nhưng sự khó chịu nghiêm trọng có thể xuất hiện nếu tình hình trở nên tồi tệ hơn. Hầu hết các cơn co thắt sẽ tự khỏi mà không cần điều trị, mặc dù chúng có thể xảy ra do một vấn đề cơ bản cần điều trị.
Nguyên nhân gây co giật mí mắt
Co giật mí mắt có thể xảy ra mà không có nguyên nhân xác định. Vì chúng hiếm khi là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng nên nguyên nhân thường không được điều tra. Tuy nhiên, co giật mí mắt có thể gây ra hoặc trở nên tồi tệ hơn do kích ứng mắt, căng mí mắt, mệt mỏi, thiếu ngủ, gắng sức, tác dụng phụ của thuốc, căng thẳng hoặc sử dụng rượu, thuốc lá hoặc caffein.
Nếu co giật mí mắt trở thành mãn tính, bạn có thể gặp phải tình trạng "co thắt cơ bản lành tínhđó là tên gọi của chứng chớp mắt mãn tính, không kiểm soát được. Tình trạng này thường ảnh hưởng đến cả hai mắt. Mặc dù nguyên nhân chính xác của tình trạng này vẫn chưa được biết, nhưng có những yếu tố có thể làm nặng thêm tình trạng co giật như viêm bờ mi hoặc viêm mí mắt, viêm kết mạc, khô mắt, các chất kích thích từ môi trường, mệt mỏi, nhạy cảm với ánh sáng, căng thẳng, uống quá nhiều rượu hoặc caffein.
Myokymia, không rõ nguyên nhân, phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới và thường bắt đầu và kết thúc một cách tự nhiên. Nó cũng có thể là một vấn đề, vì chúng rất dễ gây mất tập trung và khiến bạn không thể tập trung vào nhiệm vụ đang làm, từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất công việc. Thậm chí có những lúc phải nhắm mắt cho đỡ nhức.
Biến chứng của co thắt mí mắt
Hiếm khi, co giật mí mắt là triệu chứng của rối loạn thần kinh hoặc não nghiêm trọng hơn. Khi co thắt là kết quả của những tình trạng nghiêm trọng hơn này, chúng hầu như luôn đi kèm với các triệu chứng khác. Nếu bạn nghĩ mình bị chấn thương mắt, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa hoặc bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức. Trầy xước giác mạc có thể gây tổn thương mắt vĩnh viễn.
Rối loạn não và thần kinh có thể gây co giật mí mắt bao gồm:
- Bell's liệt (facial palsy): tình trạng khiến một bên mặt rũ xuống
- Loạn trương lực cơ: co thắt cơ bất ngờ trong đó một phần của cơ thể ở khu vực bị ảnh hưởng xoắn hoặc vặn vẹo
- loạn trương lực cổ tử cung (vẹo cổ co thắt) - khiến cổ co thắt ngẫu nhiên và đầu vặn vào những tư thế khó xử
- Bệnh đa xơ cứng: bệnh hệ thần kinh trung ương gây ra các vấn đề về nhận thức và vận động, cũng như mệt mỏi
- Bệnh Parkinson- có thể gây run ở các chi, cứng cơ, các vấn đề về thăng bằng và nói lắp
- Hội chứng Tourette: đặc trưng bởi các chuyển động không tự nguyện và tics bằng lời nói
Làm thế nào để điều trị co giật mí mắt?
Các cơn co thắt hiếm khi đủ nghiêm trọng để yêu cầu điều trị y tế khẩn cấp. Tuy nhiên, nếu chúng trở thành mãn tính, chúng có thể là triệu chứng của rối loạn não hoặc hệ thần kinh nghiêm trọng hơn.
Bạn có thể cần gặp bác sĩ nếu bị co thắt mí mắt mãn tính cùng với mắt đỏ hoặc sưng húp, mí mắt trên rủ xuống hoặc mí mắt đóng hoàn toàn. Bạn cũng nên đi khám nếu tình trạng co thắt tiếp tục trong nhiều tuần hoặc bắt đầu ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên khuôn mặt của bạn.
Các nguyên nhân phổ biến nhất gây co giật mí mắt là do căng thẳng, mệt mỏi và caffein. Để giảm co giật mắt, bạn có thể muốn thực hiện một vài biện pháp khắc phục tại nhà như uống ít caffein hơn, ngủ đủ giấc hoặc chườm ấm lên mắt. Bạn cũng có thể bôi trơn mắt bằng nước mắt nhân tạo hoặc thuốc nhỏ mắt không kê đơn.
Chúng cũng có thể được sử dụng tiêm độc tố botulinum (Botox) để điều trị co thắt cơ bản lành tính. Botox có thể làm giảm co thắt nghiêm trọng trong vài tháng. Tuy nhiên, khi tác dụng của thuốc tiêm mất dần, bạn có thể cần tiêm thêm vì vấn đề cơ bản không được điều trị.
La phẫu thuật để loại bỏ một số cơ và dây thần kinh ở mí mắt (phẫu thuật cắt bỏ cơ) cũng có thể điều trị các trường hợp nghiêm trọng hơn của co thắt cơ tim lành tính.
Chúng có thể được ngăn chặn?
Nếu co giật mí mắt của bạn xảy ra thường xuyên hơn, hãy viết nhật ký và ghi chú khi chúng xảy ra. Xem xét lượng caffein, thuốc lá và rượu của bạn, cũng như mức độ căng thẳng và số lượng giấc ngủ mà bạn đã ngủ trước và trong khi co giật mí mắt.
Vì một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây co giật mí mắt là do thiếu ngủ, bạn nên đảm bảo rằng mình Ngủ tám tiếng mỗi đêm để giúp ngăn ngừa co giật mí mắt không rõ nguyên nhân. Bạn cũng có thể thử thay đổi chế độ ăn uống của mình để kết hợp các loại thực phẩm lành mạnh hơn, cũng như đảm bảo cơ thể luôn đủ nước.
Tiếp xúc quá nhiều với màn hình kỹ thuật số nó cũng có thể làm bạn căng mắt và gây co giật mí mắt. Bạn có thể nhận thấy chúng vào cuối một ngày dài trước máy tính xung quanh mắt bạn. Nghỉ giải lao và dành thời gian rời xa màn hình có thể giúp giảm đáng kể ảnh hưởng của bệnh myokymia.
Nếu bạn nhận thấy mình bị co giật nhiều hơn khi ngủ không đủ giấc, hãy thử đi ngủ sớm hơn 30 phút đến một giờ để giúp giảm căng thẳng ở mí mắt và giảm co giật.