Subluxation vai là gì và làm thế nào để điều trị nó?
Không nhất thiết phải là một vận động viên mới bị đau khớp nghiêm trọng. Subluxation vai đề cập đến…
Không nhất thiết phải là một vận động viên mới bị đau khớp nghiêm trọng. Subluxation vai đề cập đến…
Nếu tất cả các môn thể thao hoặc hoạt động thể chất liên quan đến việc sử dụng cánh tay đều có điểm chung, thì đó là…
Bạn có thể kết hợp Con lăn bọt với khả năng phục hồi, nhưng nó cũng có thể được sử dụng trong quá trình tập luyện của bạn để tăng cường cơ bắp….
Vòng bít xoay là một nhóm các gân ở vai giúp ổn định vai. Các cơ trên gai...
Khi được thực hiện đúng cách, nâng tạ nói chung là một bài tập tăng cường sức mạnh an toàn và hiệu quả cho các vùng khác nhau trên cơ thể….
Cơ tam đầu nhúng xuống có thể gây ra va chạm ở vai, nhưng học kỹ thuật phù hợp và kiểm soát trọng lượng có thể giảm thiểu…
Chống đẩy là một bài tập tuyệt vời để thêm vào thói quen tập luyện của bạn, vì chúng tác động lên các cơ ở tất cả…
Vai có thể không có thiết kế khớp tốt nhất hiện có, nhưng nó cho phép mọi người làm mọi việc…
Bạn đã bao giờ nhận thấy tiếng kêu cót két ở vai, cũng như tiếng lách cách, răng rắc, bốp hoặc nghiến trong khi…
Vai là khớp có phạm vi chuyển động lớn nhất trong cơ thể, và dạng giạng vai…
Có hai khớp khá hạn chế trong việc phát triển thể thao: hông và vai. Có lẽ chúng ta chỉ nhớ...