Sẽ rất khó để bạn nói rằng bạn không có bất kỳ vết sẹo nào trên cơ thể. Hoặc là từ khi bạn còn nhỏ và bạn bị ngã khi đang chạy (điều đó đã xảy ra với tôi) hoặc gần đây bạn bị tai nạn. Cũng có thể là một chấn thương thể thao đã khiến bạn phải phẫu thuật và điều này đã tạo ra những vết sẹo. Cả cái cũ và cái mới đều có thể ảnh hưởng đến chuyển động và khả năng vận động của bạn hàng ngày, đặc biệt là khi tập luyện hoặc khi bạn chơi thể thao. Nếu vết sẹo nằm trong (hoặc gần) khớp, nó sẽ tạo ra nhiều áp lực hơn cho khả năng vận động. Và tất cả chúng ta đều biết rằng có một phạm vi chuyển động ngắn có thể là tin xấu trong cuộc sống của bạn.
Dưới đây chúng tôi sẽ cho bạn biết sẹo có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động như thế nào, những biến chứng nào có thể xuất hiện nếu bạn không đối xử với chúng bằng tình yêu và phương pháp điều trị tốt nhất nếu nó khiến bạn đau đớn hoặc bạn không thể vận động được. Điều đầu tiên cần biết là bạn sẽ không bao giờ bị đau hoặc giảm khả năng vận động mãi mãi. Nếu bạn đang ở thời điểm đó, điều quan trọng là bạn phải làm việc với nó và tự chữa lành vết thương.
Sẹo ảnh hưởng đến khả năng vận động như thế nào?
Cơ thể con người quá phức tạp để hiểu. Mọi thứ đều liên quan đến nhau, mặc dù mỗi tế bào có một chức năng cụ thể trong cơ thể sinh vật. Đó là, nếu bạn có một vết sẹo trên đầu gối do chấn thương, rất có thể có những vùng trên cơ thể bạn có thể cảm nhận được tác động. Có thể lưng dưới hoặc lưng của bạn bị đau hoặc bạn gặp khó khăn khi đi lại. Khi điều này xảy ra, khả năng vận động bị giảm sút và chất lượng cuộc sống của bạn bắt đầu giảm mạnh.
Không quan trọng là vết sẹo đã 15 năm, có thể nó đang khiến bạn đau đớn ngày hôm nay. Loại sẹo phổ biến nhất ảnh hưởng đến khả năng vận động là sẹo lồi. Sẹo lồi nhô lên trên vùng da bình thường, khỏe mạnh và lan ra ngoài vùng tổn thương. Đó là, chúng vón cục và lớn hơn vết thương thực sự. Những vết sẹo này được hình thành do sản xuất thừa của một số loại tế bào trong quá trình chữa bệnh.
Mối liên hệ giữa vết sẹo và khả năng vận động cũng bắt nguồn từ collagen. Mô sẹo hình thành khi một phần cơ thể bị tổn thương, ảnh hưởng đến các tế bào collagen bình thường. Bạn không cần phải bị rạch ra, mô sẹo cũng có thể hình thành từ vết cắt của dao.
Như bạn đã biết, collagen được tìm thấy khắp cơ thể (gân, cơ, xương, da và dây chằng). Đây là một trong những lý do tại sao bổ sung bột collagen rất hợp thời trang ngày nay. Mọi người đều muốn làn da đẹp hơn và xương chắc khỏe hơn.
Khi vết nứt da bắt đầu lành, cơ thể bạn sẽ gửi hàng tấn tế bào collagen mới và các tế bào khác đến vùng bị ảnh hưởng để hình thành mô khỏe mạnh và đóng vết thương. Vấn đề nằm ở chỗ cơ thể không thể tổ chức tốt các tế bào khỏe mạnh mới này. Đó là lý do tại sao rất khó để trở lại làn da hoàn toàn mịn màng và nguyên vẹn. Sự nhóm lại của các tế bào tạo nên hình dạng cho vết sẹo, và họ là những người mất đi tính linh hoạt của mình.
Bạn có thể cải thiện ảnh hưởng của sẹo
Hãy cho rằng chúng ta sẽ không bao giờ có thể thoát khỏi những vết sẹo. Cá nhân tôi thấy chúng hơi đặc biệt và tôi không muốn xấu hổ về điều đó; nhưng ngoài thể chất, chúng ta có thể cải thiện ảnh hưởng của vết sẹo. Một trong những cách tốt nhất và dễ dàng nhất để cải thiện khả năng vận động và mô sẹo là tự xoa bóp cho mình.
Vâng, bạn có thể nghĩ rằng tôi điên, nhưng xoa bóp vết sẹo và các mô ở khu vực đó giúp cho quá trình tái tạo da. Theo logic, vết thương phải được chữa lành hoàn toàn trước khi quá trình này bắt đầu. bạn có thể thực hiện xoa bóp ma sát chéo, mà hầu hết được giảng dạy bởi các nhà vật lý trị liệu. Với sự trợ giúp của các ngón tay, bạn sẽ xoa bóp theo hướng vuông góc với vết sẹo. Kiểu xoa bóp này cho phép các sợi collagen mới sắp xếp phù hợp để vết sẹo trông đẹp hơn.
Bạn thậm chí có thể làm kéo dài để giúp mau lành sẹo và tăng khả năng vận động. Các bài tập kéo dài và linh hoạt khác nhau giúp kéo dài và kéo căng các mô bị ảnh hưởng gần vết sẹo. Khi bạn làm cho sợi đan dài ra và không còn cứng nữa, bạn sẽ linh hoạt hơn và ít bị hạn chế hơn.
Luôn đặt mình vào bàn tay của những người có chuyên môn để họ thực hiện các kỹ thuật phù hợp trong từng trường hợp. Hãy đến gặp chuyên gia vật lý trị liệu để đánh giá tình trạng vết sẹo và giúp bạn cải thiện nó.