Vào thời điểm lạnh giá, nhiều người trong chúng ta cân nhắc việc tái sử dụng quần áo tập luyện mà không cần cho vào máy giặt. Vào mùa đông, chúng ta không đổ mồ hôi nhiều như khi nhiệt độ ấm hơn, nhưng điều đó không giúp chúng ta thoải mái mặc lại quần áo bẩn, phải không?
Có nhiều lý do khiến bạn muốn mặc lại đồ thể thao sau khi đổ mồ hôi một (hoặc hai lần). Có thể bạn không có thời gian để giặt giũ, hoặc bạn muốn giảm tần suất phải mang đồ giặt lên mái nhà. Hoặc có thể bạn không thấy cần phải giặt chiếc quần legging đắt tiền của mình sau khi mặc chúng để tập luyện nhanh trong 20 phút.
Dù lý do là gì, chúng tôi sẽ cho bạn biết liệu việc mặc lại quần áo cũ một hoặc hai ngày sau đó có nguy hiểm hay không trước khi giặt chúng.
Quần áo tập bẩn sinh ra vi khuẩn
Không phải là điều dễ chịu nhất khi nghĩ đến, nhưng tất cả chúng ta đều có vi sinh vật sống tự nhiên trên da; Hàng triệu người trong số họ thực sự chỉ ngồi đó mọi lúc. Đây là những gì chúng ta gọi hệ vi sinh vật trên da của chúng ta. Nó bao gồm vi khuẩn, nấm và nấm men (một loại nấm).
Khi bạn chơi thể thao, những con bọ này có thể truyền sang bất cứ thứ gì bạn chạm vào, bao gồm cả quần áo bạn đang mặc. Rõ ràng là chúng ta đổ mồ hôi và mặc quần áo có thể hấp thụ mọi thứ chúng ta bài tiết. Những vi sinh vật này có thể vẫn còn trên quần áo sau khi đào tạo, đặc biệt nếu bạn đặt chúng trong hộp đựng giỏ de la quần áo dơ bẩn. Vi khuẩn và nấm thích những khu vực tối và ẩm ướt này để phát triển.
Bạn cũng có thể nhiễm thêm vi khuẩn bằng cách dùng chung máy tập thể dục. Với số lượng bình thường, những vi sinh vật này thực sự cần thiết để duy trì sự cân bằng cho làn da của bạn. Một số loại men và nấm cũng vậy. Nhưng khi quần áo của bạn ướt đẫm mồ hôi và nóng bức, bạn sẽ tạo ra một môi trường hoàn hảo cho những đứa trẻ đó sinh sôi nảy nở nhanh hơn bình thường.
Khi chúng ta mặc đi mặc lại quần áo, một trong những điều khiến bạn lo lắng là lượng vi sinh vật gia tăng, có thể dẫn đến kích ứng, nhọt y ngũ cốc.
Tái sử dụng quần áo tập thể dục bẩn có an toàn không?
Có hai yếu tố quan trọng cần xem xét: chúng ta đang nói về trang phục tập luyện nào và bạn đã đổ bao nhiêu mồ hôi?
Bất cứ thứ gì cách xa làn da của bạn thường ít gặp vấn đề hơn khi tái sử dụng. Mặc lại áo khoác chạy bộ hoàn toàn khác với việc sử dụng lại tất. Quần áo gần gũi nhất với cơ thể bạn là những thứ toát mồ hôi nhiều nhất và tiếp xúc nhiều nhất với da, vì vậy điều rất quan trọng là phải giặt chúng sau mỗi lần sử dụng. Ví dụ, các vớ o el áo ngực deportivo.
Điều tồi tệ nhất để sử dụng lại là đồ lót. Điều này có xu hướng thu thập hầu hết các vi sinh vật, vì nó tiếp xúc với bộ phận sinh dục và vùng hậu môn. Nếu chúng ta đang cố gắng so sánh các loại quần áo khác nhau để tái sử dụng, thì đồ lót không phải là một lựa chọn.
Một số loại vải cũng có thể tốt hơn những loại vải khác. Vật liệu tổng hợp, chẳng hạn như polyester, có xu hướng có nhiều khả năng bẫy một số vi sinh vật này. Các loại vải tổng hợp thấm mồ hôi và có thể đúng với ý kiến cho rằng quần áo khô nhanh hơn có thể thúc đẩy vi sinh vật ít phát triển hơn. Nhưng khoa học trong lĩnh vực này cho đến nay vẫn còn thiếu.
Sau khi nghĩ về bộ đồ bạn muốn mặc lại nghĩ đến lượng mồ hôi bạn đã bài tiết. Nếu bạn đang mặc áo ngực thể thao và không tập thể dục quá nhiều và bạn muốn phơi khô và mặc lại vào ngày hôm sau, điều đó khác với việc mặc một chiếc áo ra nhiều mồ hôi và mặc lại vào ngày hôm sau. Nếu hơi ra mồ hôi và bạn để khô và không có mùi nhiều thì bạn có thể mặc lại.
3 mối nguy hiểm khi mặc lại quần áo tập luyện bị bẩn
bạn có thể bị phát ban
Có lượng vi khuẩn cao hơn trên da không nhất thiết đủ để gây nhiễm trùng. Nhưng tất cả những gì nó cần là một vết thương nhỏ hoặc một cánh cửa phía trước. Chúng tôi không nói về một vết thương lớn hoặc vết cắt rõ ràng: sự cọ xát thông thường do tập thể dục có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da đủ để cho phép các yếu tố như tụ cầu khuẩn và MRSA.
Staph có thể gây ra tình trạng da nhẹ gọi là viêm nang lông. Về cơ bản, đây là một bệnh nhiễm trùng ở nang lông. Nó xảy ra khi một thứ gì đó, chẳng hạn như chà xát, mặc quần áo chật hoặc cạo râu, làm hỏng nang lông và tạo ra lối vào cho vi sinh vật.
Nó thường không nguy hiểm, nhưng nó có thể gây khó chịu và khó coi. Viêm nang lông trông giống như phát ban đỏ và thường bị nhầm với mụn trứng cá. Tin tốt là nó có thể được điều trị dễ dàng bằng một số chiến lược chăm sóc da, chẳng hạn như chườm ấm nhiều lần trong ngày và tránh cạo hoặc tẩy lông.
Nhưng trong một trường hợp cực đoan hơn, tụ cầu khuẩn và MRSA có thể gây nhiễm trùng và áp xe sâu hơn cần điều trị bằng kháng sinh để làm sạch.
Bạn có thể bị mụn trứng cá hoặc nhiễm trùng nấm men
Một số vi khuẩn cũng có thể thúc đẩy mụn trứng cá. Nếu quần áo bẩn chứa đầy vi khuẩn và dầu từ da, bạn có thể bị lỗ chân lông bị bít y nổi mụn trên ngực hoặc lưng của bạn.
Nhiễm nấm cũng có nhiều khả năng phát triển trong môi trường ẩm ướt. Các chân vận động viên và giun đũa bẹn chúng có nhiều khả năng phát triển hơn khi quần áo được tái sử dụng. Cả hai đều do nấm phát triển quá mức và có thể gây ngứa ngáy khó chịu.
La malaysia và giun đũa màu sắc là hai loại nhiễm nấm khác có thể phát triển khi nấm bình thường trên da phát triển ngoài tầm kiểm soát. Ở trong quần áo ẩm ướt có thể thúc đẩy chúng và gây phát ban khó chịu.
Sự phát triển quá mức của một số loại nấm hoặc vi khuẩn cũng có thể gây ra tình trạng da gọi là xen kẽ, thường được gây ra bởi nấm candida, một loại nấm và phát triển mạnh ở những vùng ẩm, ấm của cơ thể nơi da cọ xát với vùng da khác, chẳng hạn như nách, mặt sau đầu gối hoặc bất kỳ nếp gấp da nào khác.
Da của bạn có thể bị kích ứng
Ngay cả những khoáng chất tích tụ trên quần áo khi bạn đổ mồ hôi cũng có thể gây kích ứng da.
Mồ hôi được tạo thành từ các loại muối khác nhau: natri clorua, kali clorua, vân vân. Bạn có thể nhận thấy rằng quần áo màu có một loại vảy trắng bong ra khi bạn phơi khô sau một buổi tập luyện đặc biệt đẫm mồ hôi. Chúng là muối khoáng của mồ hôi. Về mặt kỹ thuật, muối là kim loại và khi tiếp xúc với da, chúng có thể khá khó chịu, gây nứt nẻ ở những vùng ma sát lặp đi lặp lại.
Bản thân mồ hôi tích tụ đã gây khó chịu, nhưng nó cũng có thể tạo ra những vết rách nhỏ trên da cho phép vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng.
Và đôi khi quần áo tập thể dục bẩn chỉ bốc mùi. Không phải mồ hôi có mùi mà là vi khuẩn ăn mồ hôi.