Bơi lội là một môn thể thao khá hoàn chỉnh có tác dụng kỳ diệu đối với thể chất và tinh thần của chúng ta. Điều này không ngăn cản việc chăm sóc cơ thể kém dẫn đến chấn thương hoặc khó chịu, chẳng hạn như "tai của vận động viên bơi lội" nổi tiếng hoặc viêm tai ngoài cấp tính. Bất cứ ai đã từng bị nó đều biết cảm giác khó chịu mà chứng viêm này tạo ra, vì vậy chúng tôi sẽ cho bạn lời khuyên để tránh sự xuất hiện của nó và cách điều trị trong trường hợp bạn mắc phải.
Tai của vận động viên bơi lội là gì?
Viêm tai giữa cấp tính là một viêm, kích ứng hoặc nhiễm trùng vùng tai và ống tai của nó. Trong trường hợp "tai của vận động viên bơi lội", chúng tôi coi đó là bên ngoài cấp tính. Sự xuất hiện của nó là do tiếp xúc thường xuyên với tai bằng nước khử trùng bằng clo. Nước này loại bỏ sáp hình thành tự nhiên và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn làm khô và đóng vảy da. Tương tự như vậy, nước đọng lại trong tai của chúng ta sau khi bơi tạo điều kiện thuận lợi cho việc tạo ra một Khí hậu ẩm ướt trong đó vi khuẩn được sinh ra.
Nhiễm trùng cũng có thể xảy ra do sử dụng một số dầu gội và những thứ này đi vào ống tai của chúng ta. Ngoài ra, gãi tai, nụ bông và các loại dị vật khác mà chúng ta đưa vào sẽ làm hỏng lớp da lót bên trong khoang tai của chúng ta.
Các triệu chứng là gì?
Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể bị viêm tai giữa, hãy chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể và xác định tình trạng nhiễm trùng của mình. Các triệu chứng xuất hiện trong giai đoạn cấp tính (48 giờ kể từ lần lây nhiễm ban đầu) và có thể đạt tới kéo dài khoảng 6 tuần nếu không được điều trị. Bạn có thể bắt gặp:
- Khí hư có mùi hôi, dịch màu vàng hoặc chảy nước.
- Mất thính giác và các vấn đề.
- Sưng hạch ở cổ.
- Đau và sưng ống tai.
- Kích ứng bên trong tai thường gây ngứa.
- Ồn ào bên trong.
- Phun trào trên màng nhĩ.
- đỏ tai
Nó có thể tránh được?
Tất nhiên là có thể tránh được, mặc dù đã tập bơi. Điều quan trọng là giữ bên trong tai khô để tránh nhiễm trùng. Hãy lưu ý những lời khuyên này vì chúng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề phải ngừng tập luyện cho đến khi quá trình hồi phục hoàn tất.
- Khi bạn ra khỏi bể bơi, hãy nghiêng đầu sang hai bên để loại bỏ tất cả nước từ tai. Kéo nhẹ thùy tai của bạn để làm thẳng ống tai và khuyến khích tất cả nước chảy ra ngoài.
- làm khô tai của bạn sau khi bơi và tắm.
- Nếu ngay cả sau khi dùng khăn để lau khô, bạn vẫn có cảm giác ẩm ướt, sử dụng máy sấy tóchoặc ở tốc độ thấp. Giữ nó ở một khoảng cách phù hợp để bạn không gây tổn thương thính giác.
- Nếu bạn bơi nhiều và vài lần một tuần, hãy chọn sử dụng nút tai. Đến bác sĩ chuyên khoa ô tô để thiết kế một số tùy chỉnh cho bạn. Ngoài ra, mũ bơi cũng sẽ giúp bạn ngăn nước vào tai.
- Như chúng tôi đã đề cập trước đây, không đặt bất cứ thứ gì bên trong. Không có gạc, ngón tay hoặc bất kỳ vật nào khác có thể làm rách và gây nhiễm trùng.
- La sáp tự nhiên Nó rất tốt để bảo vệ tai chống lại vi khuẩn. Đừng bị ám ảnh bởi việc dọn dẹp quá mức trừ khi bạn gặp vấn đề về tích tụ. Trong trường hợp đó, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
Tôi có thể làm gì nếu tôi đã có tai của vận động viên bơi lội?
Điều đầu tiên bạn nên làm là đi đến bác sĩ của bạn để chẩn đoán mức độ nhiễm trùng và viêm nhiễm. Thông thường, bạn sẽ được nhỏ thuốc kháng sinh vào tai trong khi ngày 10-14.
Họ có thể giới thiệu bạn đến các phương pháp điều trị khác, tùy thuộc vào việc liệu nó có ảnh hưởng nhiều hơn ngoài tai hay không. Ví dụ:
- Thuốc kháng sinh đường uống, nếu nhiễm trùng đã lan đến hoặc ra ngoài tai giữa.
- Corticosteroid để giảm ngứa và viêm.
- Thuốc giảm đau, chẳng hạn như paracetamol hoặc ibuprofen.
Một cái gì đó cũng sẽ giúp bạn giảm đau là đặt khăn ấm Trong lỗ tai. Theo cách tương tự, hãy đến bác sĩ để làm sạch ống tai và đánh giá chất tiết.