Vài năm trước, người ta thường nghe nói về việc những người lớn tuổi cấm kết hợp một số loại thực phẩm nhất định như thế nào, và một ngày nọ, chúng tôi quyết định thử và chúng tôi ở đây. Điều tương tự cũng xảy ra với chuối và sữa và nó có lý do của nó. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu xem lệnh cấm trộn chuối với sữa là hoang đường hay là có thật và chúng ta đã làm sai trong suốt cuộc đời mình.
Trộn chuối với sữa, được hay không? Trên Internet có hàng trăm trang thậm chí nói rằng uống nước có hại, vì vậy chúng ta phải rất cẩn thận với những gì mình đọc và nơi chúng ta đọc nó, đặc biệt là những trang sau.
Nhiều lần chúng ta đã thấy sự kết hợp này trong các món sinh tố được chế biến ở siêu thị, nhà ăn, quán bar, thậm chí chúng ta có thể tự làm ở nhà. Đúng là hầu như lúc nào dâu tây cũng được thêm vào hỗn hợp này chẳng hạn. Nhưng cả hai đều là hai loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và calo, tùy thuộc vào loại chuối và loại sữa chúng tôi đã chọn vào thời điểm đó.
Chuối và sữa, có hay không?
Trên thực tế, một chuối nó có khoảng 100 calo và một ly sữa nguyên chất 250 ml có khoảng 160 calo. Điều này cùng với thực tế là các loại sữa lắc chúng ta mua có thêm đường và chất béo nên lượng calo tăng lên. Đây là một trong những lý do chính khiến việc trộn chuối và sữa thường xuyên không được tốt cho mắt.
Tin đồn kia, và điều này tùy thuộc vào mỗi người, bởi vì chúng là hai loại thực phẩm nặng. Khi vào dạ dày, chuối lên men và khi trộn với sữa sẽ chuyển sang vị chua và chúng ta có thể phải chịu một số hậu quả khó chịu như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, mệt mỏi. khó chịu vv
Như chúng tôi nói, đây là điều có thể xảy ra với chúng tôi. Nếu chúng tôi tạo hỗn hợp này và cảm thấy khó chịu, chúng tôi khuyên bạn nên thử riêng từng thành phần. Ví dụ, nếu mỗi lần chúng ta ăn một quả chuối, bụng của chúng ta phình ra và đầy hơi, đó có thể là dấu hiệu của dị ứng hoặc không dung nạp, trong trường hợp sữa.
Không có nghiên cứu y tế hay khoa học nào nói rằng sự kết hợp này gây chết người, bởi vì rõ ràng là KHÔNG. Điều duy nhất là sẽ có những ngày chúng ta cảm thấy tốt hơn và những ngày khác thì tồi tệ hơn, hoặc có người cảm thấy hỗn hợp nặng nề còn những người khác thì không. Như thể chúng ta ăn tôm với sốt mayonnaise và dứa, rất tốt sẽ không ăn thua trong 80% số lần thử, phần còn lại sẽ tiếp tục cuộc sống của họ và thậm chí sẽ không biết.
Vì vậy, về mặt kỹ thuật, bạn có thể trộn chuối với sữa, riêng biệt, ở dạng lắc, trong bát, với sữa nguyên chất, bán phần, không có đường hoặc sữa thực vật. Điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng, trong đó có rau, trái cây, các loại đậu, hạt, protein (động vật hoặc thực vật), các sản phẩm từ sữa và nước, nhiều nước.