các gia vị, Ngoài việc cung cấp hương vị và mùi thơm cho các món ăn của bạn, chúng còn có những đặc tính tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Chúng không chỉ tuyệt vời trong việc giảm lượng muối ăn vào mà còn cung cấp năng lượng; và chúng có thể kích thích hoặc làm dịu tùy thuộc vào sự lựa chọn của bạn. Chúng đóng vai trò là liều thuốc tự nhiên cho nhiều bệnh và trên hết, có hàng trăm loại để bạn lựa chọn.
Lợi ích của gia vị đối với cơ thể
Mặc dù có rất nhiều loại, nhưng hầu hết đều có chung một số đóng góp cho cơ thể chúng ta. Một số thì:
- Chúng thúc đẩy tiêu hóa và bảo vệ hệ tiêu hóa.
- Chúng kích thích quá trình trao đổi chất vì vậy nó giúp đốt cháy calo, đặc biệt là những món cay.
- có cao đặc tính chống oxy hóa vì vậy chúng làm giảm quá trình oxy hóa tế bào, do đó ngăn ngừa được một số lượng lớn bệnh tật.
- Chúng giúp điều hòa mức cholesterol.
- Chúng là một lựa chọn tuyệt vời cho giảm lượng muối trên các tấm.
Gia vị bạn nên biết
thảo quả cho tắc nghẽn
lợi ích
- Ủng hộ sự trao đổi chất.
- Bạch đậu khấu chứa một loại dầu dễ bay hơi được gọi là điện ảnh Nó làm giảm tắc nghẽn ngực.
- Nó đặc biệt được chỉ định trong trường hợp viêm phế quản, cảm lạnh và viêm thanh quản.
- Es digestivo y lợi tiểu.
- Giúp cơ thể đốt cháy chất béo một cách hiệu quả.
- Ngăn chặn thiệt hại từ gốc tự do.
- Giúp duy trì một lưu thông tốt.
Quế để cân bằng lượng đường trong máu
lợi ích
- Es thuốc sát trùng y tiêu hóa.
- Quy định nồng độ glucose trong máu.
- Giảm nguy cơ bệnh tim.
- Quy định mức độ chất béo trung tính
- Giàu có chất chống oxy hóa ngăn ngừa thiệt hại do các gốc tự do gây ra.
- Tài sản thuốc giảm đau y chống viêm.
- Thúc đẩy trí nhớ.
Thì là chống oxy hóa và chống viêm
lợi ích
- Es sát trùng và kháng khuẩn.
- Giúp cải thiện tuần hoàn máu.
- Làm giảm buồn nôn, đầy hơi và táo bón.
rau mùi như tiêu hóa
lợi ích
- Giảm cholesterol
- Tài sản chống viêm.
- làm tăng sự thèm ăn và ủng hộ tiêu hóa.
- Es lợi tiểu y kháng khuẩn.
- Họ bảo vệ các hệ thần kinh chống lại thiệt hại gốc tự do.
hạt nhục đậu khấu chống căng thẳng
lợi ích
- hành động nhiều như chất kích thích như thuốc an thần.
- Giảm huyết áp trong những lúc căng thẳng.
- Ủng hộ tâm trạng tốt.
- Es tiêu hóa và làm dịu cơn đau dạ dày.
- Tài sản chống viêm.
- Thúc đẩy phục hồi trong vấn đề về đường hô hấp.