Sữa hoặc các chất dẫn xuất từ sữa đã bắt đầu bị nhiều người từ chối. Hoặc vì sự không khoan dung hoặc vì mục đích đạo đức và luân lý. Trong nhiều năm, nó được coi là một phần cơ bản của chế độ ăn kiêng, nhưng ngày càng có nhiều loại đồ uống thay thế hoàn hảo cho sữa.
Thức uống rau củ Chúng tôi đã nói với bạn rằng chúng không hoàn toàn là sữa, bởi vì nó không chứa các sản phẩm từ sữa, nhưng chúng thường được dạ dày và ruột của chúng ta tiêu hóa tốt hơn. Mọi người đều biết đến "sữa" hạnh nhân, đậu nành, gạo hoặc yến mạch, làm thế nào bạn muốn biết rằng sữa hạt hoàng yến cũng tồn tại? Chúng tôi cho bạn biết nó là gì và lợi ích của nó là gì.
Sữa hạt hoàng yến là gì?
Sữa hạt hoàng yến rất phổ biến được đóng gói trong các siêu thị và dược sĩ, mặc dù bạn luôn có thể tự pha chế đồ uống. Như trong tất cả các loại đồ uống từ thực vật này, thành phần chính là hạt giống. Trong trường hợp này, hạt giống chim phải dành cho tiêu dùng của con người, không phải cho chim như bạn nghĩ.
Bằng cách trộn chúng với nước và nghiền nát, chúng ta sẽ có được thức uống mà mình hằng mong đợi. Nếu bạn chưa bao giờ thử loại sữa này, thì việc bạn thấy mùi vị có vẻ khác là điều bình thường.
Nó mang lại những lợi ích gì cho chúng ta?
Thức uống rau củ có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, chỉ cần chúng ta chú ý đến việc người bán không cho thêm đường để mang lại hương vị thơm ngon hơn. Tốt nhất là tự làm để hiểu hết thành phần tạo nên nó.
Sữa hạt hoàng yến có hàm lượng cao protein thực vật, ngoài ra các chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn làm giảm quá trình lão hóa tế bào của cơ thể.
Cụ thể, thức uống này là hoàn hảo để loại bỏ giữ nước, giúp đốt cháy chất béo và giảm mức độ colesterol. Nó rất giàu lipase (enzym liên quan đến quá trình đồng hóa chất béo) và giúp kiểm soát lượng insulin trong máu.
Đối với các khoáng chất mà nó cung cấp, chúng tôi tìm thấy một liều lượng tốt bóng đá (50mg) và trận đấu (300mg mỗi cốc). Nó cũng không chứa gluten nên rất lý tưởng cho celiac.