Mùa hè là thời điểm lý tưởng để dành thời gian cho bản thân. Ngoài ra, càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời đồng nghĩa với việc chúng ta được ưu ái có làn da rám nắng đẹp. Tuy nhiên, làn da của chúng ta có thể bị kích ứng và hãy chăm sóc nó một cách đặc biệt, nó sẽ không bị tổn thương. Hãy chú ý đến những điều sau đây sinh tố cho làn da khỏe mạnh trong mùa hè.
Cũng giống như cách chúng ta thoa kem để bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời và chăm sóc làn da của mình trong suốt thời gian còn lại trong năm, thực phẩm là một trụ cột quan trọng. Nếu chúng ta muốn khoe làn da đẹp, săn chắc và khỏe mạnh, chúng ta có thể tìm thấy con đường thông qua một chế độ ăn uống cân bằng. Hôm nay chúng tôi cung cấp cho bạn 3 ý tưởng để bạn có thể chuẩn bị một số món sinh tố chứa nhiều lợi ích cho bạn. Bạn có dám thử không?
Sinh tố chăm sóc da mùa hè
lắc tái sinh
Trộn trong máy xay sinh tố của bạn một nắm dâu tây, quả lựu, một quả lê và nửa ly nước. dâu tây chứa chất chống oxy hóa giúp sản xuất collagen và do đó cải thiện sự xuất hiện của làn da của bạn. Bên cạnh đó, các vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giữ cho bạn mạnh mẽ và quan trọng. Quả lựu và nó hồi sinh tài sản, là sự bổ sung hoàn hảo để bạn có thể đáp ứng nhu cầu trong ngày của mình.
làm sạch lắc
Chuẩn bị trong máy xay của bạn táo xanh, một nắm rau bina, một lát dứa và một miếng bơ. Thêm nửa ly nước để có kết cấu lỏng hơn. Nó là một thức uống rất bổ dưỡng, với hương vị tuyệt vời và dễ uống, giàu vitamin C điều đó có lợi cho tình trạng làn da của bạn và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.
Lắc chống oxy hóa
Đổ nửa ly sữa thực vật, một nắm quả việt quất, dâu tây và quả mâm xôi. Nếu bạn muốn làm cho nó đầy đủ hơn, hãy thêm một một nắm hạt hướng dương và bí ngô và một số Quả óc chó. Nó là một loại sinh tố có hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp chống lại tác hại do các gốc tự do gây ra; nguyên nhân của nhiều bệnh tật và lão hóa sớm. Nếu bạn muốn, bạn có thể bao gồm một phần của chuối để tạo cho nó một nét đặc biệt trong hương vị và kết cấu của nó.
Hãy nhớ rằng một chế độ ăn uống cân bằng sẽ chăm sóc bên trong của bạn và được phản ánh ra bên ngoài. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm và các phương pháp điều trị thay thế khác, vì nhiều loại trong số chúng có thể hữu ích. Tuy nhiên, không bao giờ bỏ qua một chế độ ăn uống chính xác. Chăm sóc sức khỏe của chúng ta là điều quan trọng nhất và hơn hết, nó rất đơn giản nếu bạn có tâm.