Có nhiều người tiêu thụ nước ngọt hoặc nước ngọt như thể chúng là nước. Một số ẩn đằng sau rằng họ không thích nước và cần đồ uống có hương vị. Vấn đề là những loại đồ uống có ga này nguy hiểm cho sức khỏe hơn chúng ta nghĩ.
Một số thành phần của nước giải khát
Có lẽ gas ít gây hại cho sức khỏe nhất so với các thành phần còn lại mà chúng ta thường thấy trong các loại đồ uống này. Chúng tôi cho bạn biết một số trong số chúng và cách chúng hoạt động trong cơ thể chúng ta.
- Axit photphoric. Nó có thể can thiệp vào quá trình cơ thể chúng ta sử dụng canxi, nghĩa là nó có thể gây loãng xương hoặc làm yếu xương.
- Cafeína. Đồ uống có chất này gây căng thẳng, mất ngủ, tăng huyết áp, tim mạch…
- Đường. Đường làm tăng nồng độ insulin, dẫn đến huyết áp cao, cholesterol xấu cao, bệnh tim, tiểu đường, thừa cân và nhiều tác dụng phụ khác.
- Aspartame. Hóa chất này được sử dụng để thay thế đường trong nước giải khát nhẹ hoặc không. Nó là một trong những thứ nguy hiểm nhất, vì nó mang đến 92 tác dụng phụ khác nhau cho sức khỏe như u não, dị tật, tiểu đường, rối loạn cảm xúc và động kinh.
Điều gì xảy ra sau khi uống soda?
Cổng thông tin Renegade Pharmacist đã thực hiện một cuộc điều tra để tìm hiểu hậu quả của nước giải khát như nước ngọt có hương vị cola, có đường và chứa caffein.
- 10 phút sau. Chúng tôi đã uống khoảng 10 thìa đường, vượt quá giới hạn cho phép hàng ngày. Chúng tôi đã không ném lên ngay lập tức vì ngọt ngào. Cả axit photphoric và các hương liệu khác đều loại bỏ hương vị và cho phép chúng tôi tiếp tục như không có chuyện gì xảy ra.
- 20 phút sau. Đường tạo ra đột biến insulin trong máu. Gan bắt đầu chuyển hóa đường thành chất béo.
- 40 phút sau. Nếu là đồ uống có chứa caffein thì chúng ta đã hấp thụ hết rồi. Đồng tử sẽ giãn ra và huyết áp của chúng ta sẽ tăng lên, vì gan đóng góp nhiều đường hơn vào máu.
- 45 phút sau. Cơ thể tạo ra dopamine và kích thích não (nó tạo ra hiệu ứng giống như heroin trong cơ thể).
- 1 tiếng sau. Axit photphoric liên kết với các khoáng chất như canxi, magiê và kẽm trong ruột, tạo ra một sự thúc đẩy mới cho quá trình trao đổi chất.
- sau 1 giờ. Đặc tính lợi tiểu buộc chúng ta phải loại bỏ canxi, magie và kẽm mà chúng ta sẽ đóng góp vào xương. Một sự cố đường xảy ra và bạn có thể trở nên hơi cáu kỉnh.