Nếu bạn vẫn chưa tìm thấy môn thể thao của mình, có thể là do bạn chưa biết tập yoga. Đó là một bộ môn thể dục mới tích hợp yoga với động tác khiêu vũ. Nó đến từ LA và đã trở thành một môn yoga truyền thống vui nhộn và năng động.
Yoga là một thực tế triết lý của cuộc sống trong đó việc thực hành được mở rộng sang các hoạt động hàng ngày khác. Điều này có nghĩa là một nhận thức lớn hơn trong thực phẩm. Nó đòi hỏi những thói quen lối sống mang lại sức khỏe cho cơ thể và tâm trí của bạn. Vậy thì, Buti Yoga đến để mang lại nhiều niềm vui và dễ dàng hơn cho hoạt động của bạn.
Nó là về cái gì?
Ở Tây Ban Nha, nó được thực hành thông qua sự kết hợp của yoga, khiêu vũ châu Phi và twerking. Một hỗn hợp thú vị nhất để đổi mới tập luyện của bạn. Sự kết hợp giữa ba bộ môn sử dụng sự kéo dài truyền thống, sự gợi cảm của động tác xoay người và sức mạnh của điệu nhảy cổ truyền châu Phi.
Buti Yoga sẽ mang lại cho bạn sự cải thiện về tình trạng linh hoạt và khả năng vận động của hông cao hơn, với sự kéo căng của chính bạn. Ngoài ra, với những động tác và bước nhảy đặc trưng của các điệu nhảy châu Phi, bạn sẽ có thể giải phóng căng thẳng, tăng cường cơ bắp và tự do kiềm chế cảm xúc của bạn. Vì lý do này, nó không chỉ tăng cường sức mạnh cho bạn ở cấp độ thể chất mà còn ở cấp độ tinh thần. Để thực hiện hoạt động này, khác nhịp điệu, âm nhạc và la bàn điển hình của các điệu nhảy châu Phi, giúp hấp thụ tất cả các lợi ích vật chất và tinh thần.
Những người thực hành nó, đảm bảo rằng mỗi lớp học là một trải nghiệm mà từ đó họ được củng cố, khuyến khích và muốn lặp lại. Họ là những lớp học căng thẳng giữa 60 và 90 phút. Họ tạo thành một đào tạo rất hiệu quả, tăng nhịp tim, săn chắc cơ bắp và đốt cháy một lượng lớn calo. Nó đã trở thành một thông lệ phổ biến trên toàn thế giới.