căn bệnh của gan nhiễm mỡ (không cồn) phổ biến hơn nhiều người nghĩ, đến mức nó ảnh hưởng đến một phần tư dân số. Bản thân căn bệnh này không quá nghiêm trọng nếu được điều trị đúng cách và đó là lúc thể thao phát huy tác dụng.
Gan nhiễm mỡ phát sinh từ sự tích tụ mỡ trong tế bào gan, nếu không được điều trị tốt có thể dẫn đến xơ gan, viêm gan, suy gan… Đây là một vấn đề sức khỏe cần được coi là nghiêm trọng, do tầm quan trọng của gan trong hoạt động bình thường của cơ thể.
Một số thái độ mà chúng ta phát triển hàng ngày có thể khiến chúng ta bị gan nhiễm mỡ, chẳng hạn như ăn thường xuyên hơn, thừa cân, ăn thức ăn không lành mạnh, lối sống ít vận động, trong số những người khác.
25% nhân loại bị gan nhiễm mỡ, nhưng đã có giải pháp
Một nghiên cứu mới được tiến hành tại Nhật Bản, và đăng trên Science Daily, đã phát hiện ra những lợi ích của thể thao đối với bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, ngoài việc giảm cân. Với cuộc điều tra, nó được coi là tập thể dục giảm mỡ gan và cứng khớp.
Trong cuộc điều tra, 2 nhóm được tạo ra, một bên là bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ và thừa cân, những người sẽ tập thể dục trong 3 tháng và mặt khác là bệnh nhân bị thừa cân và gan nhiễm mỡ nhưng chỉ ăn kiêng để giảm cân.
Điều gây tò mò về nghiên cứu xuất hiện khi kết quả cho thấy gan nhiễm mỡ giảm 9,5% và độ cứng cơ quan giảm 6,8%. Đổi lại, điểm xơ hóa gan đạt được là 16,4% so với những người tham gia chỉ ăn kiêng giảm cân.
Các môn thể thao đã được tiết lộ như là một điều trị thiết yếu trong bệnh này, mang lại nhiều lợi ích cho toàn bộ cơ thể của những người tham gia nghiên cứu.
Nghiên cứu này kết luận bằng cách khuyến khích cộng đồng khoa học và y tế khuyến khích bệnh nhân của họ thực hiện bài tập cường độ vừa phải và do đó làm giảm gan nhiễm mỡ và các nguy cơ nghiêm trọng của bệnh, cho dù họ có giảm cân trong quá trình này hay không.
Điều thứ hai là do không phải tất cả bệnh nhân gan nhiễm mỡ đều giảm cân bằng cách chơi thể thao. Hãy nhớ rằng căn bệnh này ảnh hưởng đến gan, đây là cơ quan lớn nhất trong cơ thể và chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố, giúp tiêu hóa thức ăn, dự trữ năng lượng, cùng các chức năng khác. Nếu gan không ở trong tình trạng tốt, tất cả các chức năng này sẽ không được thực hiện đúng cách và đó là lý do tại sao chất béo tích tụ.