Cho dù bạn đang tập thể dục trong phòng tập thể dục hay đạp xe bên ngoài, khoảnh khắc mệt mỏi đáng sợ đó, khi bạn dường như không thể vượt qua nó, đều cảm thấy như vậy. Hóa ra một phần của sự mệt mỏi đó có thể nằm trong đầu bạn. Và biết chính xác nơi nó xảy ra trong não có thể thúc đẩy các liệu pháp nâng cao hiệu suất trong tương lai, theo một nghiên cứu. nghiên cứu gần đây trong Truyền thông tự nhiên.
Các nhà nghiên cứu đã mời 20 người tham gia nghiên cứu và yêu cầu họ liên tục nắm và bóp một cảm biến, thay đổi mức độ nỗ lực của họ từ lực tối thiểu đến lực tối đa. Sử dụng dữ liệu từ MRI và các mô hình máy tính, họ phát hiện ra rằng cảm giác mệt mỏi dường như phát sinh từ vỏ não vận động, vùng não chịu trách nhiệm kiểm soát chuyển động, theo Vikram Chib, đồng tác giả nghiên cứu.
Như một biện pháp bổ sung để xác định điều này ảnh hưởng đến chức năng não như thế nào, các nhà nghiên cứu đưa ra cho những người tham gia hai lựa chọn để tiến hành. Một được coi là "rủi ro" hơn, đặt mức nỗ lực dựa trên việc tung đồng xu mang lại cơ hội không cần nỗ lực hoặc mức nỗ lực được xác định trước. Tùy chọn "an toàn" chỉ là mức mặc định.
Bằng cách giới thiệu sự không chắc chắn, các nhà nghiên cứu có thể thấy mỗi người tham gia đánh giá cao nỗ lực của họ như thế nào. Điều đó cung cấp cái nhìn sâu sắc về việc liệu mọi người có chọn tiếp tục đi hay không, ngay cả khi mệt mỏi.
Mệt mỏi ảnh hưởng đến quyết định của chúng ta như thế nào?
Không có gì đáng ngạc nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mọi người có xu hướng ngại rủi ro hơn để tránh gắng sức. Tất cả trừ một trong số những người tham gia đã chọn tùy chọn an toàn và các lần quét chỉ ra rằng đối với tất cả, vỏ não vận động đã bị tắt trong quá trình ra quyết định.
Điều này phù hợp với các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng khi mọi người trở nên mệt mỏi, hoạt động vỏ não vận động giảm, có thể dẫn đến việc gửi ít tín hiệu hơn đến cơ bắp, dẫn đến giảm công suất trong một lần chạy nước rút khó khăn chẳng hạn.
Liệu những phát hiện này có dẫn đến hack vỏ não vận động để việc gõ cửa trở thành dĩ vãng? Chưa, nhưng cũng không phải là không thể.
Các nhà khoa học tin rằng chúng ta có thể sử dụng phương pháp kích thích não không xâm lấn để điều chỉnh hoạt động của vỏ não vận động với kỳ vọng về hiệu suất của một cá nhân. Một điều khác chúng ta có thể làm là giới thiệu các chiến lược nhận thức có thể tạo ra mọi người thay đổi cách họ nhìn nhận nỗ lực, và điều này có thể ảnh hưởng đến hoạt động của vỏ não vận động và khiến những nỗ lực trở nên ít mệt mỏi hơn.