Có một con vật cưng là một trách nhiệm to lớn và việc chúng tôi giải thích cho bạn dưới đây không thành vấn đề; Nếu bạn chưa sẵn sàng, đừng nhận nuôi một chú chó. Tuy nhiên, nếu bạn là một trong những người đã có một thành viên động vật trong gia đình, một nghiên cứu gần đây đảm bảo rằng chủ sở hữu chó có gấp bốn lần khả năng đáp ứng các khuyến nghị hoạt động thể chất hiện tại.
Nghiên cứu liên quan đến hàng trăm hộ gia đình ở Anh, cho thấy việc sở hữu một con chó có thể ảnh hưởng đáng kể đến mức độ tập thể dục của mọi người. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng đặt ra câu hỏi về lý do tại sao mọi người không bao giờ dắt thú cưng đi dạo hoặc tập thể dục, hoặc liệu có ai trong chúng ta nên nuôi một chú chó để thúc đẩy bản thân năng động hơn hàng ngày hay không.
Người có chó vs người không có thú cưng
Như tôi đã nói trước đây, có một con chó không phải là chuyện nhỏ. Nó đòi hỏi trách nhiệm và cam kết, và tôi biết có những lúc nó có thể khó khăn. Có một số cuộc điều tra đã kiểm tra mối liên hệ giữa việc nuôi chó và hoạt động thường xuyên, nhưng chúng luôn nhỏ và có độ tin cậy đáng ngờ. Vì lý do này, các nhà nghiên cứu từ Đại học Liverpool và các tổ chức khác đã muốn so sánh đầy đủ giữa những người không nuôi chó và những người không nuôi thú cưng.
Trong nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Scientific Reports, họ đã tuyển dụng một khu phố gần Liverpool (gần 700 người tham gia từ 385 hộ gia đình trong khu vực) và khảo sát các gia đình về cuộc sống và vật nuôi của họ. Các nhà khoa học tập trung vào một cộng đồng duy nhất, vì vậy không có quá nhiều sự khác biệt trong môi trường địa phương—vỉa hè, công viên và những khu vực bạn có thể tập thể dục. Gần một phần ba tổng số sở hữu một con chó.
Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu mọi người trả lời một bảng câu hỏi dài về mức độ và cách họ tập thể dục mỗi tuần. Ngoài ra, một số gia đình được cung cấp màn hình để theo dõi hoạt động của họ và được yêu cầu đeo chúng trong một tuần khi tập thể dục như bình thường. Sau đó, họ thu thập tất cả dữ liệu và bắt đầu so sánh.
Ai là người tích cực hơn?
Rõ ràng là những người có chó đi bộ thường xuyên hơn những người không có thú cưng. Hầu hết những người nuôi chó đã dành một vài 300 phút hàng tuần đi dạo với thú cưng của bạn. Điều này có nghĩa là họ đã đi bộ nhiều hơn khoảng 200 phút so với những người không có chó.
Cần nhớ rằng Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị nên tập thể dục vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần. Do đó, những người chủ nuôi chó đã tuân thủ đề xuất lành mạnh này.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy chủ sở hữu cũng được khuyến khích chạy bộ, đi xe đạp và đi đến phòng tập thể dục không có chó của họ, vì vậy việc có một công ty chó có thể là động lực khá lớn. Và, như một sự tò mò, phụ nữ trẻ khỏe mạnh họ là bộ phận dân cư không bao giờ dắt chó đi dạo.
«Chó không phải là công cụ giúp chúng ta hoạt động thể chất nhiều hơn”, Westgarth, tác giả nghiên cứu nhận xét. «Nhưng nếu bạn cảm thấy mình có thời gian, sở thích và tài chính để đảm nhận trách nhiệm sở hữu chó, thì chúng là động cơ hoàn hảo để đi dạo khi bạn có thể kiếm cớ để không làm như vậy.".