Trong một số trường hợp, mối quan hệ giữa bạn và phòng tập thể dục có thể được so sánh với một mối quan hệ yêu đương. Lúc đầu, một hợp đồng được ký kết bởi cả hai bên, nhưng khi tháng trôi qua, thỏa thuận có thể trở nên tồi tệ hơn. Đã đến lúc cân nhắc xem bạn có nên tạm dừng trung tâm đào tạo của mình hay không, vì vậy chúng tôi sẽ chỉ cho bạn 7 dấu hiệu quan trọng nhất mà bạn phải biết cách phát hiện.
Việc cài đặt và vật liệu nên được đổi mới
Một hợp đồng yêu cầu một cam kết từ cả hai bên, cả về việc bạn trả tiền và phòng tập thể dục để cung cấp các dịch vụ mà nó hứa hẹn. Càng nhiều người đăng ký vào một trung tâm, càng có nhiều tiền để cải thiện cơ sở vật chất, máy móc hoặc bao gồm các lớp học nhóm khác nhau. Nếu không, bạn phải suy nghĩ xem mình có xứng đáng tiếp tục là thành viên và đặt cược vào họ hay không.
Ví dụ: nếu bạn đã tập gym được một năm và nhận thấy rằng họ không bổ sung vật liệu mới (con lăn xốp, ngăn kéo, TRX) hoặc các thanh bị gỉ; rõ ràng sáng kiến của chủ sở hữu là gì.
Giá không ngừng tăng
Có những người trả phí thành viên khá cao, và đoán xem: hầu như không ai trong số họ đến phòng tập thể dục. Đúng là nhiều người nghĩ rằng giá được đưa ra bởi tính độc quyền hoặc sự cải thiện về tính chuyên nghiệp của màn hình của họ, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Trên thực tế, có những trung tâm tăng giá học phí sau nhiều tháng. Nếu nó không được quy định trong hợp đồng, nó không hợp pháp. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đã đọc tất cả trước khi ký.
Tương tự như vậy, nếu chính sách của công ty quyết định tăng hạn ngạch chung, thì chính sách đó phải có chi tiết với các đối tác đã đặt cược vào họ ngay từ đầu. Nếu bạn không nhận được phần thưởng theo một cách nào đó, tại sao lại tiếp tục?
Huấn luyện viên không muốn làm việc
Tôi biết làm huấn luyện viên thể dục mệt mỏi như thế nào và cống hiến hết mình cho nó. Nếu bạn cảm thấy kiệt sức sau một lớp học nhóm, hãy tưởng tượng việc học 4 lớp một ngày có ý nghĩa như thế nào. Nhưng thực tế, đó không phải là vấn đề của bạn, đó là vấn đề của điều phối viên phòng tập thể dục. Bạn trả tiền cho một dịch vụ tốt, cho thiết bị chất lượng cao, cơ sở vật chất sạch sẽ và huấn luyện viên được đào tạo bài bản.Có ba điểm cần đánh thức sự cảnh giác của bạn:
- Bạn không bao giờ thấy màn hình đào tạo. Thật nghịch lý khi một huấn luyện viên không lo lắng cho sức khỏe của chính mình, phải không? Nếu anh ấy không thể làm mọi thứ có thể, anh ấy sẽ không đủ động lực để bạn làm điều đó. Tất cả những người hướng dẫn nên tự hào về khả năng thể thao và thể chất của họ.
- Họ thiếu kỹ năng và kiến thức. Nếu một huấn luyện viên không có kiến thức cần thiết để đạt được điều kiện thể chất cho khách hàng của mình, thì anh ta là loại huấn luyện viên nào? Đừng xấu hổ khi hỏi về các nghiên cứu hoặc chứng chỉ của họ. Bạn thậm chí có thể hỏi tại sao họ yêu thích công việc của họ.
- Nó không thúc đẩy bạn. Có lẽ đây có thể là một trong những điểm tồi tệ nhất của màn hình phòng tập thể dục. Nếu anh ấy không động viên bạn hoặc có suy nghĩ tiêu cực, thì cuối cùng bạn sẽ bỏ qua các buổi đào tạo của anh ấy. Một huấn luyện viên nên là một nhà lãnh đạo tự nhiên, người mà bạn ngưỡng mộ và tôn trọng. Và, ngoài ra, một người tạo ra sự tự tin và thoải mái.
Bạn cảm thấy rằng đó không phải là môi trường của bạn
Cá nhân tôi không đồng ý với những người nói rằng phòng tập thể dục là nhàm chán. Tôi nghĩ rằng cách tập luyện của cô ấy là điều khiến cô ấy nhàm chán, nhưng phòng tập thể dục là trung tâm nơi bạn quyết định có thời gian vui vẻ hay không. Mặc dù vậy, đúng là có thể có một môi trường nào đó không có nhiều động lực hoặc trong đó bạn không cảm thấy hoàn toàn thoải mái. Và, về mặt logic, môi trường là rất quan trọng để đạt được mục tiêu của bạn.
Sự khó chịu có thể đến từ sự hiện diện của một số thành viên tin rằng họ có khả năng đánh giá những khách hàng còn lại, hoặc việc liên tục so sánh với những người khác cũng có thể ảnh hưởng đến bạn. Nếu bạn không hài lòng, hãy thay đổi trung tâm.
thói quen của bạn là nhàm chán
Lỗi khiến việc đào tạo của bạn trở nên nhàm chán là do bạn và môi trường của bạn. Nếu bạn cảm thấy mình bị bao trùm bởi sự đơn điệu, hãy nhờ người giám sát giúp đỡ để tìm ra những kích thích mới. Trong trường hợp tham gia các lớp học nhóm, thật thuận tiện khi bạn biết rằng họ phải thay đổi vũ đạo hoặc thói quen vài tháng một lần. Nếu bạn không thay đổi các kích thích, bạn sẽ không nhận thấy sự tiến bộ trong mục tiêu của mình.
bạn sợ phải đi
Sự bỡ ngỡ ban đầu là điều mà tất cả chúng ta đều cảm thấy khi bắt đầu ở một môi trường mới. Có những người lúc đầu đi rất hào hứng, nhưng sau đó bắt đầu nản chí. Và bạn nhận ra rằng đó không phải là bạn, mà là họ. (Như trong bất kỳ mối quan hệ yêu đương nào).
Phòng tập thể dục thường được coi là không gian không phải nơi làm việc cũng không phải nhà của bạn, vì vậy nó phải càng vui càng tốt. Khi bạn dành thời gian ở những nơi khiến bạn cảm thấy thoải mái, bạn sẽ cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của mình.
Nếu bạn không cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh trong phòng tập thể dục của mình, hãy chuyển sang một phòng tập khác.