Bạn có thể mới bắt đầu bước vào thế giới thể hình hoặc có lẽ bạn là một chuyên gia. Bất kể hoàn cảnh của bạn trong thế giới thể thao là gì, có rất nhiều ứng dụng Những điều bạn nên biết để bổ sung cho quá trình đào tạo của mình. Hãy tự sắp xếp, tìm các thói quen mới, theo dõi kết quả,... có nhiều khía cạnh cần tính đến và nhiều ứng dụng có thể trợ giúp bạn.
Tuy nhiên, việc có Kinh nghiệm của một huấn luyện viên giỏi, người hướng dẫn và chỉ đạo các thói quen của bạn là tối ưu trong mọi trường hợp.. Tuy nhiên, việc nhận được sự hỗ trợ của các ứng dụng sau, khi bạn đã hiểu rõ về mục tiêu của mình, sẽ là sự bổ sung lý tưởng cho bạn.
nâng điện
Đây là một ứng dụng được thiết kế bởi các nhà khoa học thể thao. Ví dụ: nó sẽ giúp bạn xác định sức mạnh tối đa của bạn hoặc xác định trọng lượng bạn nên di chuyển trong các bài tập tiếp theo để tối ưu hóa kết quả của mình. Đây là ứng dụng đầu tiên, được thiết kế khoa học, để đo mức độ lặp lại tối đa của bạn theo cách chính xác nhất có thể.
giá: 10,99 €
Endomondo
Nó cung cấp khả năng giám sát nhiều hoạt động thể thao, thông qua thời lượng, khoảng cách, mức tiêu thụ calo, ghi lại nhịp tim,... Ứng dụng này ghi lại lộ trình của bạn và hiển thị số liệu thống kê về kết quả của bạn. Ngoài ra, nó còn bao gồm các thử thách, bài đăng trên mạng xã hội, động lực và nhiều tính năng khác để theo dõi đầy đủ quá trình đào tạo của bạn.
giá: miễn phí với khả năng bao gồm các tiện ích mở rộng với giá €2,99
Freeletics
Đây là một ứng dụng cung cấp các kế hoạch đào tạo, cho cả người mới bắt đầu và người có kinh nghiệm. Nó cung cấp các hướng dẫn để làm việc với trọng lượng cơ thể của chính bạn cũng như khả năng cho và nhận sự hỗ trợ cũng như động lực từ các vận động viên khác tạo nên cộng đồng Freelics.
giá: miễn phí
Strava-GPS
Nó cho phép bạn ghi lại các hoạt động, so sánh hiệu suất của mình theo thời gian và kết nối với cộng đồng Strava cũng như chia sẻ ảnh và kết quả. Bạn có thể sử dụng nó để theo dõi các hoạt động của mình về khoảng cách, tốc độ, tốc độ, lượng calo đốt cháy và lên kế hoạch cho một thử thách cá nhân hoàn chỉnh giúp bạn vượt qua các rào cản và đạt được mục tiêu.
Miễn phí