Sự xuất hiện của mùa hè làm tăng mong muốn dành thời gian trên đường phố của chúng tôi. Ngoài việc tận hưởng những giây phút ở bãi biển hay trên sân thượng với bạn bè, chúng ta cần phải luyện tập hoạt động ngoài trời. Hôm nay chúng tôi mang đến cho bạn một danh sách các bài tập mà bạn phải thử trong mùa hè này.
Đối với những người mạo hiểm hơn, mùa hè là cơ hội để đổi mới trong thế giới thể thao. Kế hoạch mới và ý tưởng mới phát sinh cho di chuyển đào tạo ngoài trời. Tập thể dục giữa thiên nhiên thật tuyệt lợi ích cho cơ thể và tâm trí của chúng tôi. Ngoài sự hài lòng của bản thân khi kết thúc một buổi đào tạo, nó còn để lại cho chúng ta một cảm giác hạnh phúc rất sâu sắc. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì có những môn thể thao khiến bạn bị cuốn hút! Vì vậy, nếu bạn đang đi loanh quanh, đổi mới về những phương pháp nào sẽ áp dụng trong những ngày hè của mình, hãy chú ý! Hôm nay chúng ta đề xuất gì? Hàng loạt hoạt động dưới nước mà bạn sẽ không thể từ chối.
Các hoạt động dưới nước để làm trong mùa hè này
Bơi nước ngoài trời
Nếu bạn đã là một chuyên gia thực hiện các chuỗi dài trong nhóm, đã đến lúc tiến thêm một bước. Bơi trong đại dương có lợi ích tuyệt vời cho bạn. Đó là một hoạt động mà kiểm tra kỹ năng và sức chịu đựng của bạn. Một số người hơi sợ lặn xuống biển sâu. Tuy nhiên, nó là một kinh nghiệm đích thực mà từ đó bạn sẽ học hỏi và từ đó bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái.
Lướt ván
Đây là một trong những môn thể thao dưới nước xuất sắc. Bạn nghĩ sao về việc đi nghỉ một chút đến một địa điểm ven biển tuyệt vời nào đó với những con sóng lớn? kiểm tra của bạn số dư, còn bạn học lực, và mạo hiểm tập lướt sóng. Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy tìm một người hướng dẫn để cung cấp cho bạn những điều cơ bản và bắt đầu!
Lướt ván chèo
Nó chắc chắn là một trong những hoạt động thời trang trong những năm gần đây. Và chính điều đó, bên cạnh tăng cường cơ thể, đóng góp một cảm giác thư giãn và hạnh phúc tuyệt vời. Không có gì tốt hơn là giữ thăng bằng và chèo thuyền qua những cảnh quan biển tuyệt vời. Môn thể thao này cũng có thể được thực hành ở hồ hoặc sông. Tùy chọn của bạn tăng lên để bạn không có lý do gì!
SUP Yoga
Một hoạt động dành cho những người muốn tận hưởng một thực hành đóng góp tĩnh lặng một cách năng động. Và đó là việc thực hiện một số tư thế Yoga trên ván lướt sóng không phải là bất cứ điều gì. đòi hỏi rất nhiều giao hàng, cân bằng và kiên trì. Tuy nhiên, khi bạn đã nắm được kỹ thuật, bạn sẽ có thể nuôi dưỡng bản thân với tất cả những lợi ích của một triết lý sống được chuyển giao cho biển cả tuyệt vời.