Một đêm nọ, chúng tôi đi ngủ mà không thấy đau và sáng hôm sau thức dậy không thể xoay cổ sang một bên. Đây là loại ma thuật gì? Tôi chắc rằng tất cả chúng ta đều đã trải qua một giai đoạn khó khăn trong đời. Nếu bạn là một vận động viên, việc hồi phục nhanh hơn một chút là điều bình thường, nhưng bạn vẫn có thể khó chịu trong vài ngày.
Ở đây chúng tôi cho bạn biết mọi thứ liên quan đến chứng vẹo cổ để bạn có thể tránh bị đau cổ tử cung nhiều hơn.
Vẹo cổ là gì?
Vẹo cổ không gì khác hơn là sự co cơ kéo dài ở vùng cổ gây đau và không cử động được. Thông thường, nó làm cho đầu hướng về một bên vai, trong khi cằm hướng về phía ngược lại.
Vấn đề về cơ này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, mặc dù khi nó xảy ra khi mới sinh, điều đó có nghĩa là đầu của em bé đã ở sai vị trí khi nó đang phát triển trong bụng mẹ.
các loại vẹo cổ
Trong điều kiện này, chúng tôi tìm thấy bốn loại khác nhau:
- Cổ cứng: do chuyển động đột ngột của cổ hoặc tư thế xấu.
- Vô căn: khi điều kiện xảy ra mà không rõ nguyên nhân.
- bẩm sinh: Nó xuất hiện bên trong tử cung, khi thai nhi bị đặt ở vị trí xấu trong quá trình lớn lên hoặc có vấn đề trong việc tưới rửa cổ thai nhi.
- co thắt tâm lý: nó phát ra do các cơn co thắt ở cổ kèm theo đau. Có thể là do căng thẳng hoặc mệt mỏi.
Tại sao nó xuất hiện?
Nguyên nhân của sự xuất hiện của nó là hai:
- Do ảnh hưởng di truyền, nó được coi là di truyền.
- Do chấn thương cơ do tư thế xấu hoặc chuyển động đột ngột.
Mặc dù, như chúng tôi đã nói trước đây, nó cũng có thể xảy ra do căng thẳng hoặc mệt mỏi.
Nó có những triệu chứng gì?
Các triệu chứng của chứng vẹo cổ rất dễ phát hiện. Thông thường, những người bị chứng vẹo cổ sẽ bị đau cổ, hạn chế cử động ở vùng cổ và bị cứng cơ ức đòn chũm. Ngoài ra, chúng ta có thể có tư thế đầu bất thường.
Mặt khác, người bệnh thường bị đau đầu, run nhẹ và sưng cơ cổ. Rõ ràng, một hạn chế của chuyển động được ghi nhận.
Có thể tránh được tật vẹo cổ không?
Vì bệnh lý này mắc phải do tư thế xấu, nên cần đặc biệt lưu ý trong các tình huống có thể gây ra bệnh, chẳng hạn như sử dụng gối quá cao hoặc quá thấp khi ngủ.
Ngoài ra, nên chú ý khi thực hiện các hoạt động hàng ngày như dành nhiều thời gian để nói chuyện điện thoại với tư thế gượng ép và không thoải mái, tư thế khi ngồi trước máy tính hoặc nếu chúng ta cử động cổ đột ngột .
Thực hiện kỹ thuật thư giãn và kéo dài thường xuyên của vùng cổ tử cung làm giảm nguy cơ mắc phải nó. Mặc dù điều quan trọng là bạn không được duỗi người khi bạn đã bị chứng vẹo cổ. Bạn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm cơ và khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
Có thể ngăn ngừa chứng vẹo cổ thông thường bằng cách tránh các tư thế xấu khi ngủ, khi làm việc trên máy tính hoặc khi sử dụng điện thoại.
Làm thế nào chúng ta có thể điều trị nó?
Điều quan trọng nhất để điều trị chứng vẹo cổ là gặp bác sĩ vật lý trị liệu để đánh giá tình hình của bạn. Bạn cũng có thể thực hiện các liệu pháp nhiệt và mát-xa, cũng như dùng thuốc giảm đau cơ.