Chúng tôi biết chúng có giá bao nhiêu và chúng tôi cũng biết rằng sự đổi mới liên tục trong lĩnh vực dép đi trong nhà Chúng làm cho chúng bền hơn nhiều và hầu như không bị đứt và bung chỉ. Tuy nhiên chúng không thể lâu năm. Đế trơn, đế có hình vẽ xấu hoặc lỗ mà chúng ta không có có thể khiến bước đi của chúng ta không chính xác và dẫn đến các vấn đề về khớp và cơ nghiêm túc.
Với điều này, câu hỏi lớn: Cứ đi được bao nhiêu km thì tôi lại giày? Chúng tôi có câu trả lời, và như trong mọi thứ, nó phụ thuộc vào từng mục đích sử dụng và mỗi người.
Đệm, chìa khóa
Vấn đề chính mà một đôi giày mang lại khi thay chúng là trong một tỷ lệ lớn, họ thường không có triệu chứng trong tình trạng kém. Những gì chúng ta có thể trực giác được như mòn nhẹ, mất màu hoặc trầy xước có thể đồng nghĩa với việc giảm đáng kể khả năng đệm và tôi cảm thấy rất khó chịu về cơ.
Và đó là đôi giày chịu trách nhiệm làm cho sàn nhà trở nên thân thiện với chúng ta. Với mỗi bước đi, bàn chân của chúng ta chịu trách nhiệm tiếp xúc với tất cả các loại mặt đường, và đôi giày chính là thứ nên phá vỡ mùa thu. Trong mỗi cảnh quay, sự hỗ trợ và bám sát mặt đất sẽ rất quan trọng.
Hiện tại, nhờ các hệ thống như Boost of Adidas hoặc Flyknit của Nike (Để đưa ra ví dụ), chúng tôi có các khoang khí hoặc thiết kế đế chỉ được thiết kế để điều chỉnh dấu chân và tác động lên mặt đất là ít nhất. Do đó, bạn là người phán xét, và thời điểm sự hỗ trợ của bạn là không cần thiết, đã đến lúc thay đổi chúng.
Đế giữa ngày càng mỏng
Khi chúng tôi cảnh báo rằng thông thường phần hấp dẫn nhất của chiếc giày không phải là thứ cho chúng tôi biết tình trạng thực sự của nó, chúng tôi không nói dối. Và nếu có một lĩnh vực cung cấp cho chúng ta sự thật về thời gian sử dụng hữu ích của đôi giày, thì đó là đế giữa. Chúng ta có ý gì? Đến khu vực nằm giữa đế và phần đầu của vải của giày
Khu vực này sẽ chịu trách nhiệm về độ đệm của giày, và khi chúng ta chạy hàng km, lực ma sát sẽ giảm đi. Do đó, chúng ta sẽ đến những thời điểm mà khu vực này, thường được làm bằng polyurethane hoặc các loại nhựa khác, mỏng đến mức không thể đệm bước chân của chúng ta một cách thích hợp.
Một vấn đề lớn khác về vấn đề này sẽ xảy ra khi một chiếc giày mòn nhiều hơn chiếc kia, sinh ra sự không bằng phẳng mà khi chạy đường dài có thể dẫn đến các vấn đề về cột sống hoặc lưng. Do đó, việc theo dõi độ mòn của đế và đế giữa sẽ quyết định hiệu suất của đôi giày của bạn.
Đừng mua những cái dày cho việc này
Chúng tôi biết rằng trong nhiều trường hợp, tiết kiệm là cần thiết, nhưng chúng ta đừng đi quá xa. Sẽ có nhiều người, khi đọc được rằng độ mòn của đế giữa là thước đo thời gian sử dụng hữu ích của giày, đã nghĩ đến việc mua những đôi giày nặng nhất với đế giữa dày nhất trên thị trường để kéo dài quãng đường đi được. Tuy nhiên, trong những thời điểm này, đây không phải là một sự đảm bảo thành công.
Và đó là một cuộc đấu tranh lớn trong các nhà sản xuất giày giữa giày đệm và tối giản. Những đôi có đệm sẽ là những đôi chạy bộ truyền thống, dày hơn, trong khi những đôi tối giản gần gũi hơn với thế giới điền kinh, nhẹ hơn, giày mỏng hơn và ít đế hơn. Về vấn đề này, điều mạch lạc sẽ là cho rằng những thứ tối giản sẽ lỗi thời trước đây, nhưng sự tiến bộ của công nghệ và các vật liệu tổng hợp và nhựa tạo nên chúng lại nói điều ngược lại. Giày thể thao chất lượng cao đáng giá hơn giày chiến đấu đơn giản hơn.
Con số: 1000km
Cuối cùng, đã đến lúc tiết lộ số km mà bạn sẽ phải ghé qua cửa hàng thể thao để tìm kiếm những đôi giày khác. Các chuyên gia nói về 1000km, một con số không hề ngắn sẽ được đảm bảo hơn một năm giày mà không có vấn đề. Nhập các yếu tố như sự cẩn thận mà chúng ta dành cho đôi giày hoặc mặt đường mà chúng ta chạy, sự thật là 1000 km được coi là tổng số cảnh báo cần thay đổi.
Đi theo con đường tiết kiệm, chi tiêu cho những đôi giày tầm trung hàng năm không phải là vô lý, thậm chí còn hơn thế nếu chúng vừa mang lại cho bạn hiệu suất tối ưu, vừa ngăn ngừa chấn thương. Điều thực sự tốn kém là bị thương, vì vậy thay đổi hàng năm là bảo hiểm nhân thọ.
Cuối cùng, một lời khuyên: Như chúng tôi luôn chỉ ra, dấu chân là chìa khóa, vì vậy Khi đi mua giày mới, hãy mang theo đôi cũ để mua đôi tương tự. Họ sẽ biết cách tư vấn cho bạn, xem hiệu suất mà bạn mang lại và tìm ra đôi giày giống với bạn nhất. Khi bạn đã mua những cái mới, hãy vứt những cái cũ đi hoặc đi mua bánh mì. Phần còn lại của thực hành với họ sẽ là một rủi ro.