Ba lô để mang đến phòng tập thể dục không chỉ là bất kỳ chiếc ba lô nào mà là có thể cứu chúng ta khỏi nhiều rắc rối. Khi nói đến việc nắm giữ nó, chúng tôi khuyên bạn nên ba lô lớn, có nhiều ngăn và hơn hết là cho phép bạn đa dạng hóa giữa quần áo thấm mồ hôi và quần áo sạch. Từ đó, mỗi người có sở thích của họ, nhưng đã đến lúc cung cấp cho bạn một danh sách với một loạt các yếu tố có thể giúp ích cho bạn và rất nhiều nếu chúng ở trong túi của bạn:
Những thứ cần thiết trong ba lô của bạn
1. Khăn tắm: Chúng ta thậm chí không nên nói nó vì nó là một lý do vệ sinh thiết yếu trên bất kỳ loại máy nào trong bất kỳ phòng tập nào, tuy nhiên việc ghi nhớ nó cũng không tệ. Đổi lại, khi các thói quen trở nên dài và khăn tắm bị ướt, chúng tôi khuyên bạn nên thêm một chiếc khăn nhỏ khác vào ba lô, phòng trường hợp một ngày nào đó mồ hôi ra quá nhiều và bạn cần thay.
2. Chai nước: Lại một thứ cần thiết nữa nhưng phải chuẩn bị kẻo lại quên mất. chúng tôi khuyên bạn nên mang nó đầy đủ, bởi vì nếu có bất cứ nơi nào có hàng đợi trong phòng tập thể dục, thì đó là ở đài phun nước. Đổi lại, việc không sử dụng nó sẽ bắt đầu một cuộc hành hương liên tục đến nguồn không hiệu quả. Làm cho nó dung tích lớn, tối thiểu một lít. Một chai nhỏ sẽ khiến bạn đi đến nguồn theo cách tương tự.
3. một số quần áo nữa: Mỗi ngày là một thế giới, và sẽ có những ngày trong phòng gym ở giữa thói quen, bạn sẽ hoàn toàn đổ mồ hôi, hoặc chiếc áo sơ mi bạn mặc cọ sát vào bạn quá mức. Đó là lý do tại sao có thêm một chiếc áo sơ mi hoặc một đôi vớ dự phòng là một điều nên làm. Tất nhiên, làm cho tài khoản tốt. Nó là một phụ kiện bổ sung cho quần áo mà bạn luôn mặc sau khi tắm. Nhìn xấu có thể làm cho bạn có một thời gian tồi tệ.
4. Bán hàng: Nếu để hoạt động thể chất, bạn cần phải băng bó các khớp, đeo băng nhiệt hoặc tương tự, thì tốt nhất là luôn mang theo một cái dự phòng. Trong trường hợp khó chịu ở một bộ phận khác của cơ thể hoặc những bộ bạn mặc trước khi bắt đầu tập luyện bị lỏng, thì những bộ khác sẽ giải quyết được vấn đề. Ngoài ra, trong trường hợp bị bong gân hoặc tương tự, họ có thể giúp bạn rất nhiều.
https://www.youtube.com/watch?v=ZNdAlL6SecQ
5. viên nang chống viêm: Quay trở lại vị trí có thể bị thương, lấy một vỉ thuốc aspirin, ibuprofen hoặc tương tự nó không chiếm gì và có thể trở nên cần thiết do tác dụng chống viêm của nó. Thêm chúng, bạn không bao giờ biết.
6. Đường: Mặc dù chúng ta không nên lạm dụng nó, hãy luôn mang theo một số kẹo bạc hà, kẹo cao su hoặc tương tự sẽ rất cần thiết trong trường hợp giảm đường. Cho chim có thể một miếng chuối sẽ tốt hơn, nhưng nó có thể bị hỏng. Những viên kẹo thì không, và chúng ở đó không chiếm bất cứ thứ gì.
7. Protein: Như với kẹo, một gói gel protein hoặc một gói hạt nhỏ bạn phải mang theo Nó là thứ được bảo tồn theo thời gian và không chiếm chỗ. Hãy nhớ rằng, tốt hơn là mang nhiều hơn ít.
8. trọng lượng găng tay: Bàn tay của bạn có thể bị đau do sử dụng máy cường độ cao. Nếu đúng là trong này có người dùng như không, và nhiều người cho rằng chúng hoàn toàn vô dụng và khó chịu. Nhưng lấy chúng là điều nên làm. Bắt đầu với một trọng lượng mới hoặc trên một máy không quen thuộc có thể khiến phá hủy bàn tay của bạn, và bạn không muốn, găng tay tránh được nhiều ma sát.