Giống như tôi, chắc hẳn bạn cũng đam mê ăn uống. Việc tôi đang chuẩn bị thức ăn không quan trọng, tôi đã nghĩ về món tiếp theo rồi, bởi vì ít thứ có thể được thưởng thức nhiều hơn thức ăn.
Tuy nhiên, dù yêu thích ẩm thực, tôi chắc chắn rằng chúng ta đã không dành đủ thời gian và sự tập trung cho nó. Một mặt, chúng ta thường ăn rất nhanh và khi còn lại ít trên đĩa, chúng ta nghĩ về việc mình đã ăn quá ít. Ngoài ra, chúng ta phải nhớ rằng trong hầu hết các bữa ăn, chúng ta đang chú ý đến một thứ khác (cuộc họp, tivi, gia đình).
Ăn bằng tay không thuận thì sao?
Không quan trọng bạn thuận tay trái hay tay phải, rõ ràng là bạn sẽ có một tay thuần thục hơn nhiều so với tay kia. Vì vậy, để cố gắng thưởng thức món ăn nhiều hơn một chút (và mọi thứ nói chung), tôi khuyên bạn nên đổi chủ.
Ngoài việc tính đến cách ăn uống và nhịp điệu ăn uống của bạn, đôi khi cần phải sử dụng những trở ngại nhất định để sửa đổi những thói quen xấu.
Có dịp chúng tôi đã cho bạn biết lý do tại sao ăn chậm giúp tiêu hóa và giảm cân, đó là lý do tại sao nhiều người sử dụng một số kỹ thuật nhất định để kiểm soát sự lo lắng và ăn chậm hơn.
Đúng là không dễ đạt được sự tự chủ, vì vậy tôi khuyên bạn nên ăn bằng tay không thuận. Tức là nếu bạn thuận tay phải, hãy học cách ăn bằng tay trái. Rõ ràng, bạn sẽ không có được sự khéo léo như cũ và trông bạn sẽ hơi vụng về trong vài ngày đầu.
Bằng cách mất nhiều thời gian hơn để đâm thức ăn hơn là cầm nĩa, bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn để ăn và bạn sẽ thưởng thức từng miếng ăn.
Phát triển sức mạnh não bộ của bạn
Thực hiện một số hoạt động nhất định bằng tay không thuận là một lựa chọn hoàn hảo để kích thích não bộ. Vì chúng ta được sinh ra, chúng ta rất định hướng theo khuôn mẫu và cơ thể chúng ta đã quen với chúng. Vì vậy, bạn mất khả năng thực hiện các hoạt động tương tự bằng tay đối diện mà chúng ta đã sử dụng trong nhiều năm.
Khi chúng ta bất ngờ thử thách cơ thể của mình, bộ não sẽ giữ nguyên hình dạng và có thể giúp bạn phát triển một số sức mạnh giúp bạn thực hiện các công việc hàng ngày. Theo logic, sẽ không dễ dàng để làm quen với nó và bạn sẽ trông hơi vụng về, nhưng cuối cùng bạn sẽ mang đến cho cuộc sống của mình một tầm nhìn mới.
Trong trường hợp này, tôi đã nói với bạn về việc ăn bằng tay không thuận, nhưng bạn có thể thử đánh răng, đổ nước vào chai, viết trên điện thoại di động hoặc sử dụng chuột máy tính.