Vài ngày trước chúng tôi đã nói với bạn một số ví dụ về các môn thể thao mà trẻ em không bị thúc đẩy bởi các môn thể thao đồng đội có thể chơi. Một trong số đó là tập luyện võ thuật, và hôm nay chúng tôi giúp bạn khám phá 7 lý do tại sao con bạn nên đăng ký loại hoạt động này nếu nó thực sự hấp dẫn.
Trẻ em (và cha mẹ) hoạt động nhiều hơn
Lý do tại sao mọi người nên tập thể dục là vì nó giúp chúng ta duy trì hoạt động. Thật không may, thừa cân và béo phì ảnh hưởng rất nhiều đến trẻ em và thanh thiếu niên, đó là lý do tại sao thể thao đã trở thành một công cụ chiến đấu phù hợp.
Đúng là có những chương trình thể thao và giáo dục thể chất thật tuyệt vời, nhưng không phải tất cả trẻ em đều là vận động viên hoặc được thúc đẩy theo cách giống nhau.
Võ thuật mang lại nhiều lợi ích, nhưng trên hết nó đảm bảo một thể trạng phù hợp. Quyền anh, karate hoặc muay thai là những bộ môn giúp con bạn có thân hình cân đối một cách lành mạnh.
Họ học cách tìm thấy sự im lặng
Bạn sẽ đồng ý rằng ngày nay khá khó để giữ một đứa trẻ im lặng và bình tĩnh, trừ khi chúng ta cho phép chúng tự do sử dụng Internet và trò chơi điện tử.
Với võ thuật, họ học được rằng trở ngại lớn nhất trong cuộc sống là chính họ. Trong loại lớp học này, bạn sẽ không tìm thấy sự phân tâm như những gì thường xảy ra ở bất kỳ loại phòng tập thể dục nào khác. Mọi người đều tập trung, không có tiếng nhạc lớn hay tiếng tivi. Vì vậy, con bạn sẽ học cách ngồi yên và tập trung vào những gì nó phải làm.
Kết nối giữa tâm trí và cơ thể
Ở một số phòng tập thể dục, họ dạy bạn thực sự lắng nghe cơ thể mình. Bạn cần học cách lắng nghe các tín hiệu, giống như cách bạn làm với suy nghĩ của mình.
Trong võ thuật, người ta dạy cách cảm nhận, nhìn và nghe, cả bên trong lẫn bên ngoài. Sợ hãi, trực giác và can đảm là một số yếu tố tinh thần phải kết hợp với thể chất. Tôi chắc rằng đây không phải là lần đầu tiên bạn nghe về việc bị “sợ hãi ngăn cản”.
Tăng sự tin tưởng và tôn trọng của bạn
Trong hầu hết các môn thể thao, khía cạnh này xảy ra. Khi một đứa trẻ thấy mình có thể tiếp tục và chơi với những đứa trẻ lớn hơn, sự tự tin của chúng sẽ tăng lên. Ngoài ra, nó còn gián tiếp nhắc nhở họ rằng họ phải tôn trọng đối thủ của mình, những người thường khỏe hơn và to hơn.
Hãy thư giãn, trong trường võ thuật không có kẻ bắt nạt hay kẻ cứng rắn nào sẽ làm tổn thương con trai bạn. Chỉ cần học cảm giác tôn trọng và tin tưởng, cho cả bản thân và người khác.
Họ học cách đánh
Trong bất kỳ môn võ thuật nào, họ không chỉ chuẩn bị cho chúng ta ra đòn mà còn dạy chúng ta tiếp nhận chúng. Nó có thể được so sánh như một phép ẩn dụ cho cuộc sống, trong đó chúng ta phải học cách đạt được thành công và xử lý bất kỳ loại thất vọng nào.
Trong võ thuật, trẻ em học cách thất bại. Mọi người đều thích quấn băng trên tay và bắt đầu đánh đồ vật, nhưng ít người đề cập đến việc bị đánh mà không chuẩn bị trước có thể khó chịu như thế nào.
học cách thở
Mặc dù thở là hoạt động luyện tập vô thức của cơ thể chúng ta, nhưng thực hiện đúng cách khi chúng ta chơi thể thao là điều cần thiết để có thành tích tốt. Tôi khuyên bạn nên xem video võ thuật và quan sát cách thở của vận động viên.
Hãy nhớ rằng cơ thể sử dụng sức mạnh của hơi thở để di chuyển thành công. Bây giờ chỉ là một kỹ năng mà bạn có thể tận hưởng khi thực hiện một số hoạt động thể chất, nó cũng sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian hàng ngày.