Đi đến đi chơi picnic Đó là một trong những điều dễ chịu nhất mà chúng ta có thể tận hưởng thời tiết tốt. Chuẩn bị giỏ của chúng tôi và tạo bầu không khí phim đích thực rất đơn giản nếu bạn biết cách. Hôm nay chúng tôi cung cấp cho bạn một số lựa chọn lành mạnh cho một chuyến dã ngoại mùa hè tuyệt vời.
Cánh đồng hoặc bãi biển. Một trong hai kịch bản là lý tưởng để tận hưởng một chuyến dã ngoại thú vị với gia đình hoặc bạn bè. Đó là một ý tưởng mà tất cả chúng ta đều biết, mặc dù không phải lúc nào chúng ta cũng xem xét nó. Chúng tôi đã nghĩ về việc chuẩn bị và cuối cùng loại bỏ ý tưởng đó mà không cần suy nghĩ kỹ. Sự thật là nó là một sự thay thế với nhiều ưu điểm. Bạn có thể chọn môi trường trong tự nhiên mà bạn cảm thấy thoải mái nhất; bạn chắc chắn về ăn uống lành mạnh, vì bạn tự chuẩn bị món khai vị; đó là một ý tưởng tuyệt vời cho trẻ và giàcả với bạn bè và với gia đình ...
Dành thời gian trong thiên nhiên có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của chúng taVì vậy, bất cứ khi nào có cơ hội, hãy tận dụng cơ hội để vây quanh mình với những người thân yêu và hít thở không khí trong lành.
Lựa chọn lành mạnh cho chuyến dã ngoại mùa hè
Salad
Vào một ngày hè ngoài trời, chúng ta có thể để trí tưởng tượng của mình bay bổng và tạo ra những món salad đầy màu sắc, tươi ngon. Điều rất quan trọng là bạn giữ chúng trong một nhiệt độ thích hợp và nêm chúng trước khi ăn. Bổ sung các loại rau lá xanh, trái cây và rau củ. Nếu bạn không thể nghĩ ra cách thực hiện, hãy truy cập bài đăng của chúng tôi trên làm thế nào để mang món salad của bạn vào cuộc sống.
bánh mì kẹp
Bánh mì sandwich là những lựa chọn tốt cho sức khỏe trong một ngày dã ngoại. Chuẩn bị của nó là dễ dàng và nhanh chóng và tất cả mọi người có xu hướng thích nó. Chọn bánh mì nguyên cám hoặc một số loại khác mà bạn thích và tốt cho sức khỏe để tạo ra những kiệt tác thực sự. Các bánh mì kẹp chúng có thể là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn chế biến chúng với các nguyên liệu tốt cho sức khỏe.
Đồ uống
Mặc dù lý tưởng là uống nhiều nước và thông thường, chúng ta có thể thay đổi nhiều hơn một chút trong ngày dã ngoại. Ngoài nước, chuẩn bị một limonada hoặc trà đá, và uống chúng trên đá. Giữ ẩm, làm mới và nuôi dưỡng. Chúng ta có thể yêu cầu thêm gì nữa?
Trái cây
trái cây là khác thành phần bắt buộc trong thực đơn dã ngoại của chúng tôi. Một số trong số chúng, do hàm lượng nước cao, rất lý tưởng trong những tháng mùa hè.
Đừng quên kiểm tra những điều sau ý tưởng đi dã ngoại một cách siêu trọn vẹn và tận dụng tối đa trải nghiệm.