Bất kỳ vận động viên nào, ngay cả khi họ có thể trạng tốt, đều có thể bị đau ngực trong quá trình luyện tập. Có rất nhiều nguyên nhân có thể tạo ra nó, và chúng có thể lành tính và nguy hiểm. Khi chúng ta bị đau, chúng ta phải hiểu đó là một báo động mà cơ thể chúng ta gửi cho chúng ta. Có điều gì không ổn, vì vậy chúng ta không được bỏ qua nó.
Dưới đây chúng tôi sẽ cho bạn biết những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau ngực và những trường hợp nào bạn nên lo lắng.
Đau tim
Mặc dù nó được biết đến phổ biến là một cơn đau tim, nhưng tên thật của nó là nhồi máu cơ tim. Điều này xảy ra khi động mạch vành bị tắc nghẽn và khiến tim không được cung cấp đủ oxy. Trong trường hợp này, nếu người đó không nhận được sự giúp đỡ, họ có thể chết.
Một cơn đau tim có thể gây đau ở ngực, lưng, hàm và các bộ phận khác của phần trên cơ thể. Bạn thậm chí có thể phải chịu đựng những cơn đau đến rồi đi.
Các triệu chứng khác mà chúng ta có thể tìm thấy là đổ mồ hôi nhiều, tức ngực, lo lắng, chóng mặt hoặc khó thở. Nếu một người gặp bất kỳ triệu chứng nào của cơn đau tim, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Asma
Hen suyễn là tình trạng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và ở bất kỳ ai. Đây là một vấn đề ảnh hưởng đến đường dẫn khí trong phổi, khi chúng bị viêm và căng. Thuật ngữ y học của nó là co thắt phế quản và trong một số trường hợp, nó có thể được gây ra do tập thể dục.
Một người có tiền sử gia đình mắc bệnh hen suyễn có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn. Các triệu chứng phổ biến nhất là ho, tức ngực và khó thở.
Căng cơ hoặc chấn thương
Đau ngực cũng có thể do chấn thương khi tập luyện. Đôi khi các cơ liên sườn bị ảnh hưởng bởi sự căng cơ trong lồng ngực. Và những cơ này giúp chúng ta ổn định lồng ngực và thở đúng cách. Căng cơ thường xuất hiện do sử dụng khu vực này quá nhiều. Các vận động viên có thói quen rèn luyện cơ ngực có nhiều khả năng mắc phải chúng hơn.
Các triệu chứng phổ biến nhất là sưng, đau khi thở, bầm tím hoặc đau nhói ở khu vực.
Cơn đau thắt ngực
Một số vận động viên bị đau thắt ngực, đó là cơn đau xuất phát từ trái tim. Nguyên nhân chính của nó là do thiếu lưu thông máu trong khu vực. Khi điều này xảy ra, bạn thường cảm thấy áp lực và đau ở ngực. Thậm chí, một số trường hợp còn bị chóng mặt, khó thở và bủn rủn tay chân.
Cả tập thể dục và căng thẳng đều có thể gây đau thắt ngực và thường bị nhầm lẫn với cơn đau tim. Trong mọi trường hợp, điều bắt buộc là phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.
Đau ngực có thể được ngăn chặn?
Trong nhiều trường hợp, một chế độ ăn uống hợp lý sẽ ngăn ngừa mọi vấn đề về tim mạch. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên giúp trái tim của chúng ta khỏe mạnh, vì vậy hãy cố gắng có một lối sống lành mạnh để không gặp phải các vấn đề. Điều quan trọng là bạn cũng phải tránh uống rượu và thuốc lá, cũng như cẩn thận với việc uống các loại thuốc có thể làm tăng huyết áp.
Trong trường hợp mắc bệnh hen suyễn, hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ và kiểm soát nó bằng các loại thuốc được chỉ định.