Bơi Đó là một bài tập tuyệt vời có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, nó là một hoạt động có thể được thực hiện ở mọi lứa tuổi và bất kể tình trạng thể chất. Khi chúng ta tưởng tượng một người đang bơi, chúng ta hình dung họ đang ở trong bể bơi, nhưng làm thế nào để thực hiện điều đó? ở Biển?
Bơi ở biển có nhiều lợi ích mà chúng ta có thể phân thành hai phần. Trước hết, những lợi ích của việc tập thể dục dưới nước. Và mặt khác, những người đóng góp nước muối. Có nhiều lý do tại sao mạo hiểm bơi lội ngoài trời là một lựa chọn tuyệt vời. Vì vậy, nếu bạn là một người thích phiêu lưu và thích trải nghiệm những thử thách mới, bạn còn chờ gì nữa?
Lý do tại sao bơi ở biển là một lựa chọn tốt
- đắm mình trong một cảnh thiên nhiên mang lại cho bạn sự yên tĩnh và bình yên
- Khả năng của khám phá những địa điểm mới
- Dám bơi trong biển tăng cường an ninh và sự tự tin của bạn khi đối mặt với lãnh thổ mới
- Tăng cường cơ thể của bạn
- Nó buộc bạn phải cảnh giác và cải thiện trạng thái tinh thần của bạn. chú ý và tập trung
- Tăng cường và làm săn chắc cơ bắp, cải thiện hình bóng và giúp bạn có vóc dáng cân đối
- Có một nguy cơ chấn thương thấp, vì nó là một môn thể thao tác động thấp
- Bạn có thể tận dụng những ngày nghỉ của mình để ở lại kích hoạt và khám phá những bãi biển mới
- Những thay đổi về trạng thái của biển, yên tĩnh hay sóng, làm cho nó trở thành một thách thức mà kiểm tra bạn và buộc bạn phải đối mặt với thất bại
- Anh thay đổi tốc độ và cường độ của bài tập vì không ai can thiệp vào lộ trình của bạn
- Đó là một cách rất thuận tiện để có được Vitamin D mang lại mặt trời
- Bạn sẽ phát triển ý thức của bạn về định hướng
- Anh thực hành một mình hoặc trong một nhóm
- Tác dụng của muối trên biển cho phép bạn nổi nhiều hơn, khiến nó trở nên lý tưởng cho cải thiện kỹ thuật của bạn
- bơi ở biển có lợi ích mạnh mẽ trên cơ thể và tâm trí của bạn
- Tập thể dục ngoài trời góp phần không khí trong lành và sạch sẽ đến phổi của bạn
- Cho phép thay đổi giờ đào tạo, để một ngày bạn có thể ngắm bình minh, ngày khác ngắm hoàng hôn... Bạn chọn!
- Nước muối có tác dụng mạnh tác dụng chống căng thẳng điều đó sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe
- Nước muối giúp chữa lành vết thương
- bạn tăng khớp linh hoạt vì vậy bạn chăm sóc chúng và củng cố chúng
- Bạn cải thiện sự phối hợp
- Nước biển, thư giãn mạch máu và làm giảm mẩn đỏ và thô ráp
- Nước biển là một điều trị tuyệt vời cho da và tóc
La bơi Đây là một trong những môn thể thao đầy đủ nhất hiện có. Nếu, ngoài lợi ích như vậy, nó còn mang lại khả năng luyện tập ngoài trời, có được tất cả những lợi thế của việc luyện tập trên biển, thì nó chắc chắn trở thành một môn thể thao ngôi sao.