Mumakore ako ose emitambo, zvichida wakambonzwa nezvezviuru zvemishonga yekurwadziwa kwetsandanyama; sekudya mabanana kana kutambanudza. Asi unoda imwezve here? Inwa muto we gherkins. Iko hakuna vashoma vatambi vanodzivirira kuti kunwa muto uyu kunogona kubatsira kubvisa marwadzo anorwadza uye kunyange kudzivirira.
Pickle juice yave yakakurumbira makumbo emakumbo ekugadzirisa kwemakore, kunyanya kune mushure mekudzidzira mazamu anowanikwa nevamhanyi nevatambi. Vamwe vatambi vanovimba nazvo uye vanopupura kuti inoshanda chaizvo. Zvakadaro, sainzi iri shure kwayo haina kunyatso kujeka.
Kune imwe, vatsoropodzi vakakahadzika kuti muto wepickle unoshanda pamakumbo emakumbo. Hapasati pasisina chikonzero chesainzi chakasimba chekuratidza kuti inoshanda sei, saka vamwe vanoiramba semhedzisiro ye placebo. Kune rimwe divi, kumwe kutsvagisa kunoratidza kuti inoshanda zvakanyanya kupfuura placebo.
Imwe dzidziso yekuti muto wemagaka unoshanda sei nekuda kwayo sodium content. Muto wacho une munyu uye vhiniga, iyo inogona kubatsira kuzadza electrolytes. Asi izvi ndezvechokwadi here?
Inoshanda zvechokwadi here?
Ngatimbomirai uye tifunge: muto unobva mumagaka une brine, saka imvura yemunyu. Vanhu vazhinji vanofunga kuti zvikomborero zvinobva kune sodium mumunyu; sepatinenge tapererwa nemvura (sekunge mushure mekushanda nesimba), ma electrolyte emuviri (kusanganisira sodium ne potassium) anobuda kunze. Ndiko kusaka zvisingaite zvetsandanyama cramps zvinogona kukonzerwa.
Maererano ne ongororo, pickle juice inogona kubatsira zvakanaka. Muchidzidzo chidiki ichocho, vamwe varume vaiva nembanje vakapiwa muto wemagaka, vamwewo vachipihwa mvura. Vatsvakurudzi vakaona kuti varume vakanwa muto uyu vaiva nemakumbo anotora anenge 49 seconds zvishoma pane avo vakanwa mvura.
Kunyangwe zvisati zvaratidzwa, vatsvakurudzi vanotenda kuti muto wepickle unogona kubatsira kubvisa makumbo kutanga tsandanyama reflexes kana mvura yasangana nekuseri kwehuro. Reflex iyi inodzima tsinga dzinotadza kushanda mumuviri wese uye "inodzima" manzwiro ekupwanya. Zvinotendwa kuti ndizvo chaizvo vhiniga yemukati mujusi wegaka inoita izvi. Zvakadaro, kutsvagisa kwakawanda kunodiwa kuratidza kana iri iro chairo mashandiro anoita muto wegaka kudzivirira machira.
Zvine musoro, mushonga uyu une zvakanakira mumhanyi anonyanyisa kana vanoita kurovedza kwakanyanya. Kana ndiwe, unogona kuedza kuva nechitatu chemuto wemagaka mushure mekunge washanda. Sanganisa nemvura kuti uve nechokwadi chekuti unogara uine hydrated zvakanaka.
Ingave imwe mhando yemuto here?
Nekufamba kwenguva, muto wemagaka wakave wakasarudzika uye wakakurumbira munzira iyo unobatsira nemhasuru cramps. Kusvika parizvino, hapasati pave nezvimwe zvakawanda zvekudya kana mishonga yechisikigo inogona kuisa mumumvuri. Zvokudya zvine muto wakafanana hazvina kuongororwa zvakanyanya segherkin yemakumbo. Asi vanogona kunge vakanaka.
Unogona here kudya pickle uye kuita zvakafanana? Nezvesainzi, zvingadaro. Vamwe vatsvakurudzi vanotaura kuti kusunungurwa kwema cramps kunogona kuva nechokuita ne vhiniga yezvinhu. Kana tikadya pickle mune brine nevhiniga, inogonawo kushanda. Zvisinei, kudya pickle haina kunyatsodzidzwa semuto kubva mairi.
Zvakadini nezvimwe zvinhu zvakaviriswa zvakafanana? Zvinwiwa zvakaita muto sauerkraut, kimchi, el Apple cider vhiniga uye kunyange iyo kombucha dzakafanana nemuto wemagaka. Vamwe vane vhiniga nemunyu, asi vamwe vane vhiniga yemukati chete. Kutevera dzidziso yevhiniga, izvi zvinogonawo kushanda. Chinhu chega ndechekuti, ivo havana kudzidzwa nesainzi uye nekuedzwa semuto wemagaka.
Mashandisiro emuto wepickle kune cramps
Muzvidzidzo umo muto wepickle unoshanda kune tsandanyama cramps, vaongorori vakashandisa 1 milliliter pakirogiramu yehuremu hwemuviri. Izvi zvinowanzokonzera pakati pe500 ne800 cl.
Kuti ushandise muto wepickle pamakumbo emasuru, pima muto uye uinwe nekukurumidza. Zvinogamuchirwawo kuita "shot" inopinza. Pickle juice inogona kushandiswa pickles magaka anotengwa pane chero chitoro kana mapikicha epamba yakaviriswa zvakachengeteka, kana tichida. Isu tinongofanirwa kuve nechokwadi chekuti maasidhi uye munyu chaiwo wevhiniga aripo. Izvo hazvina basa kuti muto wacho waive pasteurized kana kwete.
Sezvo zororo re cramp rinotendwa kuti rinouya kubva kuvhiniga, zvinokurudzirwa kudzivirira kunyungudutsa muto. Zviri nani kuinwa iri mbishi uye kunzwa kuravira. Zvisinei, izvi zvinogona kuva zvakaoma kune vamwe vanhu vasingafariri kuravira zvakanyanya.
Pane chakaipa pakurinwa here?
Kana iwe uine hypertension Hongu, kuwedzera kwemunyu mukudya kwako kunogona kuva dambudziko. Chokutanga pane zvose, bvunza chiremba wako. Uyezve, muto wepickle unogona kupera mvura kana chiri chinhu choga chaunonwa mushure mekudzidziswa. Saka ita shuwa kuti unonwa zvine mwero uye uwedzere kunwa kwako kwemvura.
Vamwe vanachiremba nenyanzvi dzehutano vanoyambira kuti muto wemagaka unogona kuwedzera dehydration. Vanoti inoderedza nyota kana tainwa, asi haidzoreri mvura semvura. Zvisinei, pane zvidzidzo zvinotaura zvinopesana, uye kubheja kuti hazvizoiti kuti tibvise mvura uye hazvizodzori nyota. Ichaita zvakare rehydrate semvura.
Kana mari shoma ikatorwa, yakadai se500 kusvika ku700 cl kamwe chete panguva, panofanira kuva nezvinetso zvoutano zvishomanana kana kusavapo kana kupera simba mumuviri. Pickle muto inowanzova munyu zvakanyanya uye nekudaro yakakwira musodium. Mapikicha, kunyanya emumba, ane mazinga akakwira emaprobiotics ehutano hwematumbo uye immune system basa. Tinofanira kungwarira patinoitora kana tichirwara nezvirwere kana kusagadzikana kwekudya. Mamwe majusi egaka akakwira muacetic acid, izvo zvinogona kuita kuti zvimwe zviratidzo zviwedzere.
Muchiitiko icho haugone kunwa mutoKune zvinwiwa zvemitambo seGatorade nePowerade zvinobatsira kutsiva kurasikirwa kwesodium uye electrolytes mumuviri wako. Nyadzi ndedzekuti, havatore punch yakawanda seyesuper salty brine juice, asi vanogona kubatsira.
Kunyange kana iwe uchivenga magaka, edza kunwa chinwiwa chemitambo usati, panguva, uye mushure mekushanda nesimba. Semuenzaniso, unogona kuwedzera teaspoon yemunyu kune pint yemvura, pamwe nekuwedzera muto wecitrus kuti uwedzere.
Ehe, kana usiri kudzidzira zvakanyanya uye kwenguva yakareba mukupisa kwakakwira, haufanirwe kunwa ichi chinwiwa kuti ikubatsire kuvandudza tsandanyama cramps.