7 zvakanakira kumhanya pamahombekombe gore rose
Kunyangwe isu tichienda kumahombekombe pazororo kana kugara padyo neimwe mukati megore, tichimhanya pamahombekombe…
Kunyangwe isu tichienda kumahombekombe pazororo kana kugara padyo neimwe mukati megore, tichimhanya pamahombekombe…
Ngationei kuti kuedza kumhanya saamai vanoyamwisa hakusi nyore. Kunyangwe vana...
Iyo Test de Course Navette kana yakawanda-nhanho yekusimba bvunzo chimwe chinhu chatinorangarira tichiita…
Vanomhanya vanogara vachida kuvandudza maitiro avo uye kuwana kukurumidza. Zvichida kuvandudza nguva dzavo dzemujaho, kupisa macalorie akawanda ...
Mijaho yehusiku mijaho yakakurumbira, hafu marathon uye marathons anoitika masikati machena,…
Postpartum inguva yekupora nekupora inodiwa naamai vese, vangave vatsva kana kuti vane ruzivo….
Marathon anogona kuoma zvakanyanya uye nekuda kwekuti anoenderana nezvakati wandei, semuenzaniso, mamiriro ekunze,…
Kare, unogona kunge waifunga kuti waifanira kusarudza pakati pekusimudza uremu kana mumhanyi….
Hapana mubvunzo kuti kurovedza muviri kwakanakira hutano hwemuviri, hwepfungwa uye hwepfungwa, zvisinei nekwaunosarudza…
Kana uri mumhanyi, unofarira kumhanya. Isu tinoziva kuti rudzi urwu rwemutambo unobata pamatanho akadai, zvekuti zvinonetsa kuti utsvage…
Hazvina mhosva kuti masvondo mangani kana mwedzi yaunoshandisa mukumhanya, unogona kutarisira mamwe majeta epamberi pa…