Kune vanhu vazhinji vanofunga kuti parsley Inoshandiswa chete kushongedza ndiro dzedu. Zvisinei, chirimwa chine zvinhu zvikuru zvinofadza kushanda zvakanaka kwemuviri wedu. Mabhenefiti ayo akafara kwazvo uye anoenda kure kupfuura kushanda sekunhuhwirira uye kushongedza mumabikirwo edu. Ziva zvakanakira parsley kune hutano hwako.
parsley ari chinonhuwirira chirimwa anozivikanwa zvikuru, akapfuma kwazvo mukati antioxidants, mavitamini uye zvicherwa. Izvo zvakakosha kuti tiwane zvese zvinovaka muviri zvinobatsira, isu tinodya nyowani parsley, sezvo kana yakaoma inorasikirwa nemimwe mipiro yayo yakawanda. Parsley yave ichinzi yakakura kudya kunovaka muviri uye mishonga uye kuporesa zvinhu. Naizvozvo, zvinobata kumeso kwazvo kuwana mamiriro akanaka ehutano hwedu.
Muchirimwa ichi, tinogona kuwana vhitamini A, boka B, K, C uye D, kuratidza A uye C; uye zvicherwa zvakafanana potassium, iron, calcium, zinc, phosphorus uye magnesium.
Utano hunobatsira hweparsley
Inosimudzira hutano hwekudya
Kana iwe uchitambura nekurema kugaya, parsley inogona kukubatsira mukuita. Uyewo dzivisa intestinal spasms uye mamwe marwadzo anokonzerwa nekunonoka kugaya. Iyo ine zvakare kugona kuderedza iyo kuzvimba yedumbu uye inogadzirisa iyo ura kufamba.
Antioxidant zvivakwa
Iyo ine yakakura antioxidant simba rinobatsira kurwisa kukuvadzwa kunokonzerwa mahara radicals. Nenzira iyi, inodzivirira kuonekwa kwezvimwe zvirwere zvinopisa zvinowanzoitika pakukwegura, pamwe chete nemhando dzakasiyana dzekenza.
Chengetedza itsvo
Kushandiswa kweparsley kunogona kunge kwakakodzera kana uchitambura kubva kukundikana kwemeno o urini turakiti utachiona. Uye ndezvekuti inokwanisa kuchenesa itsvo zvakasikwa.
Vanorwisa kuneta
Nekuda kweiyo mineral yemukati senge iron, parsley inokwanisa kutimisa isu pane dzimwe nguva yakakura kuneta kana kuneta. Zviratidzo zvakadai sokurasikirwa nesimba zuva rose, kudiwa kwekuzorora kana kuomerwa kuteerera kana kuisa pfungwa pane zvimwe zvezvinhu zvinogona kurapwa nekugara uchidya parsley itsva.
Zvimwe zvehutano zvinobatsira zveparsley
- Propiedades anti-kuzvimba izvo zvinoderedza marwadzo emajoini
- Inobatsira mukudzivirira uye kurapwa kwe chirwere cheshuga
- ine zvimiro kunatsa
- Batsira mu kuora muviri
- Inofarira iyo kutenderera kweropa
- inogadzirisa kudzvinyirira kweropa
- Inosimudzira hutano hweiyo piel
- take care of the mucous
- Inosimbisa iyo immune system kurwisa dzihwa nefuruu
- Zvokudya zvakanaka kurapa zviratidzo zve kuenda kumwedzi