Isu tese tinoziva kuti Alzheimer's chii, handiti? Asi tinoziva here kuti chii chaizvo? Kunyange hazvo vesainzi vasina kuratidza humbowo hwekuti chii chinokonzera chirwere ichi, pane zvimwe zvikonzero zvinogona kuita kuti pave nechirwere ichi. Mukuwedzera, kuzviona munguva yakakosha kutanga kurapwa uye kuedza kunonoka. Kana zviri zvekudzivirira ... kune ruzivo rwakawanda ipapo rwatichatsanangura pazasi.
Alzheimer's chirwere chinowanzobata avo vanopfuura makore makumi matanhatu ezera, asi sepakuguma kuenda kumwedzi, chinogona kuoneka nguva isati yasvika. Hazvina kuratidzwa kuti chirwere ichi chinokanganisa varume kupfuura vakadzi, asi nhamba dzinoratidza humwe hutano, saka, zvepabonde hazvifungidzirwe pakusarudza zvikonzero zvinogona kuitika.
Chii chinonzi Alzheimer's?
Chirwere ichi hachina kufanana nefuruu, iyo inouya, tinorwara kwemazuva mashomanana uye yobva yatisiya tiri toga, asi kana yaita chitarisiko, hupenyu hwedu hunoderera. Chirwere chakanyanya kuoma chinorema mazana emhuri gore rega rega uye icho chisati chave nekurapa kana kurapwa kunoshanda, mushonga wekuchengetedza chete wekudzikisa zviratidzo.
Alzheimer's a progressive neurological disorder, ndiko kuti, chirwere chinopera simba uye chinokonzera uropi kuderera uye zvishoma nezvishoma kuuraya neuroni. Chirwere cheAlzheimer ndiyo yakajairika mhando yedementia, iyo inoitika mushure mekuramba kuderera kwehunyanzvi hwekuziva, kufunga, maitiro, hukama hwemagariro, kufunga, kurangarira, kuita sarudzo, kutaura uye izvo zvese izvo zvinoita kuti tive vanhu vakazvimiririra uye vanozvimiririra.Tinogona kurarama pasina zvichienderana nemunhu.
Zvinogoneka zvikonzero zvechirwere
Chokwadi pane inopfuura chiitiko chimwe takashamisika kuti chii chinokonzera Alzheimer's? Uye ndezvekuti panguva ino hazvina kuratidzwa kuti ndezvipi zvinokonzera kuti titambure nechirwere ichi kubva pazera remakore makumi matanhatu, saka zvikonzero zvayo zvinonyanya kuitika ndezvemhedziso dzinonzwisisika mushure mezvidzidzo zvisingaverengeki.
Pakati pezvimwe zvikonzero zvakabatanidzwa nesainzi tine:
- Genetic nhaka.
- Zvinhu zvakatipoteredza.
- Kuchinja kweGenetic (ndizvo zvisingawanzoitiki uye zviitiko zvega uye ndizvo zvinokonzera kuti chirwere chionekwe pazera remakore).
- Neuropathological zvinokonzera (kukundikana kunoitika mukubatana pakati peeuroni uye gare gare kufa, kubereka maitiro ekuputika uye kurasikirwa kwekuyeuka).
- Maitiro asina kunaka emararamiro.
- Zvinetso zvemwoyo.
- Zera.
- Zvinhu zvine chepfu.
- Head trauma.
- Matambudziko ehope. (Nekusazorora uropi, kukuvara kunowedzera).
- Zvirwere zvemumuromo zvakadai se gingivitis, periodontitis, herpes, nezvimwewo.
Masayendisiti akagumisa kuti Alzheimer's inoratidzika mushure mekubatana kwezvinhu zvakasiyana-siyana, kunyanya genetic, zvakatipoteredza uye mararamiro anokanganisa uropi munguva refu. Zvokuti kana hosha yacho inotanga kuoneka, zvinofungidzirwa kuti izvi zvakatanga makore 10 kana 15 akanga apfuura.
Zviratidzo zvikuru zveAlzheimer's
Sezvatatotaura, hapana chikonzero chimwe chete, kana zera rakati harisvikwe, uye boom! Isu tinotoziva kuti tine chirwere here kana kuti kwete. Inguva yakareba uye isina ruzha zvekuti kana ichiratidzira chiso chayo inenge yatononokerwa. Tichataura zvimwe zviratidzo zvekuona Alzheimer's nekukurumidza, ingave matiri kana mushamwari, waunoziva kana hama.
- kukundikana kwendangariro zvakadai sokudzokorora zvibvumikiso, kukanganwa kurukurirano, kubvunza chinhu chimwe chete kazhinji kazhinji, kukanganwa mazita nemisi zvataiziva zvakakwana kare, kurasika munzvimbo yatakajaira zvikuru, zvinetso zvemashoko makuru, nezvimwe.
- Kunzwa kudayiwa uye kusiri panzvimbo.
- Dambudziko rekuisa pfungwa kunyanya nenhamba.
- Kuomerwa nekukoshesa chimwe chinhu kana kuita sarudzo, kunyangwe chiri chinhu chiri nyore sekusarudza hembe kana ndiro yechikafu.
- kusakwanisa kuronga kana kuita zviitwa zvinoda kurongeka kare, sekubika, kutamba, kugeza, kudya, nezvimwe.
- Shanduko muhunhu nehunhu, kusakendenga, kutya, kufungira, kuzviparadzanisa nevamwe, hutsinye, kushatirwa, kunyepa, kuora mwoyo, nezvimwe.
- Matambudziko ekurara, avo vane Alzheimer's vanowanzova nedambudziko rekukotsira uye kugara vakarara kwenguva yakareba.
Zvinhu zvine njodzi
Pane huwandu hwezvipingamupinyi zvinogona kukonzera kutanga kwechirwere. Kana takanyatso verenga zvingakonzeresa, tinogona kuona kuti njodzi dzeAlzheimer's dziri mushinda iyoyo. Mune mamwe mazwi, kuedza kudzivirira chirwere ichi, kana kuti kunonoka kunonoka zvakanyanya sezvinobvira, tinofanira kudya zvakasiyana-siyana zvekudya zvakapfuma mumichero, miriwo, nyemba, mhodzi uye vamwe, kuva nemararamiro ane hutano, kudzivisa kurova mumusoro. , ramba uine pfungwa dzakasimba, kushamwaridzana uye kushamwaridzana nevamwe vanhu, kuva nekuzorora kwakanaka, nezvimwewo.
Kunze kwezvinhu izvi kuti zvive nani muzuva redu nezuva, kune zvimwe zvinhu zvine njodzi kune Alzheimer's zvekuti, zvisinei nekuti tinoda zvakadii, isu hatigone kuchinja:
- Zera, kubva mushure me60 iwe unopinda munzvimbo ine njodzi.
- Genetic nhaka. Kana pane nhoroondo yemhuri, tinogona kutambura nechirwere zvakare.
- Kunwa doro zvakanyanyisa.
- Kusvuta
- Matambudziko emoyo, saka kukosha kwehupenyu hune hutano uye kugara uchishanda.
- Kusvibiswa kwezvakatipoteredza, njodzi yatinosangana nayo zuva rega rega, kunze kwekuti isu tinokwanisa kutamira kune dzimwe nzvimbo dzisina kusvibiswa zvishoma, dzakadai sekunze kwemaguta makuru, nzvimbo dzegungwa, nzvimbo dzekumaruwa, nezvimwewo.
- Kuve wemurume kana mukadzi, chinhu chatisingagoni kuchinja. Alzheimer's inokanganisa zvakaenzana, asi vakadzi, nekugara kwenguva refu, vanogona kutambura nechirwere ichi.
- Down's Syndrome.
- Kukuvara mumusoro.
- Kufutisa.
- Yakakwira BP.
- Chirwere cheshuga mhando 2.
- High cholesterol.
- Mild cognitive impairment.
Ko Alzheimer inogona kudziviswa here?
kwete zvinosuruvarisa haigoni kudzivirirwa chirwere ichi. Uyezve, zvinotendwa kuti, kunyange tikawana chikonzero chaicho kana kuti zvikonzero zvinotitungamirira kutambura neAlzheimer, hatizokwanisi kudzivirira kusvika kwechirwere. Parizvino tinongova nemishonga yekudzikisa zviratidzo uye mune dzimwe nguva vanogona kunonoka kusvika, asi chirwere chinoenderera mberi uye hachigoni kumira.
The nyanzvi kurudzira kutungamira hupenyu hune hutano kure nezvinodhaka, doro uye fodya, pamwe nekushandura ultra-processed uye chikafu chisina kunaka chekudya kwakadzikama uye kwakasiyana-siyana nemafuta matsva uye ane utano, kudzivisa shuga kusvika pamwero mukuru, kutamba mitambo, kugara mupfungwa, kubatanidzwa mumagariro evanhu, kutora kutarisira mwoyo yedu nehutano hwemukanwa, kudzivisa kufutisa, high blood pressure, chirwere cheshuga necholesterol, kuverenga, kutamba, kutamba mitambo yebhodhi, kuridza zviridzwa, nezvimwewo.