Tiri pakati pezhizha uye vazhinji vedu tinoenda neshamwari kunoswera kumahombekombe kana mudziva. Chinhu chakajairika ndechekuti amai vako mupfungwa dzako vachikuudza nezve "Iwe hausi kuzogeza kusvika 2 hours dzapera watogaya«. Inzwi rinobaya pfungwa dzedu pese patinokokwa nemunhu kunogeza tichingopedza kudya.
Ichokwadi here kuti tinofanira kumirira kugaya? Ngatitii tichireva kungogeza kumba tapedza kudya, tinofanira kuverenga maawa maviri here?
Sei nhema yekusanyorova mushure mekudya?
Zvose zvinobva pane zvakawanda. Ngano yekusageza patinenge tapedza kuzadza matumbu edu yakatanga mukupisa, uko kupisa kana kuchinja kwekudya kunogona kuita kuti kugaya kuwedzere.
Ichokwadi kuti hazvikurudzirwi geza nemvura inotonhora maminitsi mushure mekudya, sezvo ine simba rakananga pakuyerera kweropa. Ndiko kuti, nepo muviri uchigaya, ropa redu rakanangidzirwa mukuita uku kuti ritore uwandu hwezvinovaka muviri. Kana tikapinda mumvura inotonhora, ropa "rinovhiringidza" uye richatanga kugovera mabasa ekupisa muviri kana kufambisa misumbu.
Uyezve, sezvaunonzwa usingadi kuzviisa iwe chitima mushure mekudya, kupinda mugungwa kana kuti mudziva kunoreva kuita mafambiro anotorazve kutarisa kwekuyerera kweropa.
Zvinhu zvinokosha: tembiricha, chiyero chekudya uye rudzi rwekugeza
Kwete chete kutonhora kwemvura kunopindira, asiwo kutonhora kwemuviri, iyo huwandu hwechikafu yatakamwisa, rudzi rwekugeza rwatichaita…
Tembiricha inokosha, zvose zviri zviviri zvemvura nomuviri, sezvo inoratidzira zvakarurama kana tichigona kunyura timene pashure pokudya. Kana iwe uine kupisa kwakawanda uye muviri wako unopisa, iwe uchada zvikuru kupinda mumusoro wemvura kutanga; dambudziko nderekuti kana iye mvura inotonhora kwazvo uye uri mukugaya zvizere, zvingangoita kuti muviri wako hauzive kubata zvakawanda zvinokurudzira.
Kana zvikaitika kuti muviri wako kana mvura iri patembiricha yakakwira, uchafanirwa kudzora chimwe chezviviri kuti zvienzane zvakanyanya sezvinobvira uye kudzivirira kuvhunduka kwekugaya. Kana mvura ichitonhora, edza kudzikisira tembiricha yako nekupinda mumumvuri, uchitora mukana wemhepo inotonhorera uye nekuzvinyudza nemazvo.
Ehe izvo huwandu hwechikafu ndichowo kiyi. Kana uchidya zvakanyanya, zvinoita kuti muviri wako upedze kugaya zvakanyanya, ndipo pazvinoda huwandu hweropa uye zvichava nyore kutambura nedambudziko remudumbu.
Chakanakira kudya ndiro dzakareruka, nezvikafu zvitsva uye zvechisikigo kufambisa kugaya mumuviri wako.
Mukuwedzera, inokonzerawo yekugezera mhando kuti uri kuzopa Kutonhodza mushawa hakuna kufanana nekushambira kwemaminitsi makumi maviri saMichael Phelps. With the kugeza isu tinongorega mvura ichidonha kuburikidza neganda, pasina kuita kudzokorora mafambiro, pasina kubata mweya wedu uye kuderedza mikana yekuvhunduka. Hongu zvirokwazvo, inodzivirira mvura kuti isanyanya kupisa nekuti tsinga dzeropa dzichawedzera uye iwe unogona zvakare kutsausa kusangana kweropa.