Kunyangwe tave pedyo nekupedza gore ra2018, kune vanhu vanosimbisa zvisungo zvavo zvitsva mukutanga kwaGunyana nekutanga kwebasa idzva uye gore rechikoro.
Mukufambisa kuti tingava sei “zviri nani,” tinofanira kunge tichizvibvunza nezvegarikano yedu yepfungwa. Zvinonakidza kuziva hutano hwepfungwa hwevatambi kuti vazive mhedzisiro yazvinoita pavari, varairidzi nemhuri. Kune vatambi vanotanga mwaka vachinetsekana, asi nekufamba kwenguva vanozoora mwoyo uye vanowana zvakaoma kuenderera mberi. Muchiitiko ichi, chimiro chemurairidzi chakakosha zvikuru.
Un kudzidza yakaitwa nevaongorori vepfungwa kubva kuHurumende yeSan José yakanangana nekuti kuora mwoyo kunokanganisa sei vatambi vechikadzi. Mhedziso yaive yekuti kunyangwe nekubatsirwa kwepfungwa kunounzwa nemutambo, kwaive nevatambi vaive panjodzi yekutambura nekuora mwoyo nekuda kwekunetseka kwavaifanira kutarisana nako. Zvinhu izvi zvinobva kunze, saka zvakati omei kudzora.
Vakadzi vanopeta kaviri mukana wekutambura nekuora mwoyo
Ongororo yakawana kuti mutambi ane hunyanzvi anoda kutarisana nenhamba yakawanda yezvinhu zvinoshungurudza, senge kurasikirwa kwekuzvitonga, zvinoda nguva, Zadzisa zvinotarisirwa yevarairidzi vavo, kufadza avo vakavapoteredza, wedzera makwikwi nekuita. Mukuwedzera, chidzidzo chacho chaivawo ne kuneta, the manzwiro ekusava nechokwadi, kunzwa kwokushaya pekupinda uye kusazvidzora. Zvinhu zvose izvi zvinokanganisa utano hwepfungwa dzevatambi.
Zvinofadzawo kuziva kuti vakadzi vane mukana wakapetwa kaviri wekutambura nekuora mwoyo kana vachienzaniswa nevarume. Zvichida zvingave zvichikonzerwa nenzira yekuzviratidzira nayo, asi ichokwadi zvakare vakadzi vanonzwa kunyanya kudzvinyirirwa nezvinhu zvekunze.
Hazvina mhosva kuti iwe uri mutambi here kana kuti kwete, chiitiko chekuora mwoyo mune chero munhu hachifanirwe kufuratirwa. Kana tikakwanisa kuzvisimbisa munguva pfupi, kutsigirwa uye kupindira kwakakosha Izvo zvakakosha pakupora kwemutambi. Ndokusaka varairidzi vachifanira kuziva nzira yekukurudzira, nokudaro vachidzivirira kutya kutsiva uye kusawira mukuwedzera kunetseka.
Muenzaniso wakajeka ndiwo maitiro anoita vanhu mu gyms. Vazhinji kashoma kuti vauye kuzotsvaga zano nekuda kwekutya, kunyara, kusagadzikana, kana kutonga. Kanganwa nezve chero kukosha kwekutonga kwaungatenda kuti vamwe vachaita pamusoro pako. Tarisa pakupa zvaunogona, asi pasina kukonzera kushushikana kunoita kuti ukanganwe mufaro wemutambo. Kana murairidzi wako akatadza kukukurudzira sezvaunoda, usatya kutaura naye kana kuregera mabasa ake.