Zvakaoma zvikuru kupa pfungwa dzakajairika dzemararamiro ane hutano, sezvo pasina kiyi yekuti munhu wese ave nehuremu hwavo kana kuomerera kune imwe mhando yekudzidziswa kana imwe. Zvakawanda zvinonzi "ndizvo zvatinodya»kana kuti kuderedza uremu kwakakosha kudzidziswa simba. Ehe, ndizvo, asi iwe unoda kuchengetedza hupenyu hune hutano kwenguva yakareba kana kungozadzisa chinangwa?
Kuzviisa pachedu pakudya nechikafu uye macalorie anorambidzwa kana kukurovedza muviri kwatisingade hakuzongotigumburi, asi kunotikurudzira kusiya uye kudzokera kumararamiro edu ekare. Tinoda kuti iwe udzidze kuti hatisi izvo zvatinodya chete uye kuti kunyange zvazvo zvokudya zvakakosha, haisi iyo chete chinhu chichaita kuti uchengetedze uremu hwako kana kuti uve noutano hwakanaka.
Zvinhu zvakakosha: kuzorora, chikafu uye kudzidziswa
Zvinorevei kuva neutano hwakanaka? Iwe unobvunza imwe nguva here?
Nenzira ine mufungo, kuva nea kudya kwakaringana Zvinotibatsira kuti tirambe tiine utano hwakanaka. Asi handicho chete chinhu chinopesvedzera mararamiro aya; the kuputsa and the kudzidziswa Ivowo chikamu chetatu iyi. Kana imwe yevatatu ichinge yakundikana, tinokuvimbisa kuti ichave nemhedzisiro yakaipa pane chero yemamwe maviri.
Descanso
Nyanzvi dzinosimbirira kuti tinofanira kuzorora anenge maawa manomwe kana masere pazuva, zvichave zvechimwe chinhu, handiti?
Zvakaoma kwazvo kuve nechokwadi chekuti tinorarama hupenyu hune hutano nekuti isu tinodzidzisa mazuva ese uye tinoiswa pasi pekudya kwakasiyana, asi isu tinongozorora kwe4 kana 5 maawa.
Zvichida iwe unogona kuita iyi pfupi yekuzorora panguva nekuda kwechimwe chiitiko chisingatarisirwi, asi ini ndinokuvimbisa kuti munguva pfupi ichakanganisa kudzidziswa kwako uye kudya. Nokuramba wakamuka kwenguva refu, uchada zvimwe zvokudya uye zvechokwadi unoenda kune zvigadzirwa zvisina kunaka kuti uderedze kuneta. Zviripachena, kuva shoma pane simba, iwe kuita kwemitambo kuchanyanya kuipa; kukwanisa kuzvikuvadza nyore nyore uye kusafambira mberi muzvinangwa zvako.
Kudzidziswa
Chimwe nechimwe chezvinhu izvi chakabatanidzwa kune chimwe nechimwe. Patinoita basa rokusimbisa muviri, tinenge tichibatsira kuti kuzorora kwedu kuve nani. Kungofanana nekudya kwedu kunokanganisawo zvakananga kuita kwedu kwemitambo uye kushanduka kwezvinangwa zvemuviri.
Zvokudya
Ndine chokwadi kuti ndicho chinhu chinonyanya kunetseka avo vanoti vanotungamirira "mararamiro ane hutano." Vanofunga kuti kudya kunovaka muviri kwakafanana nokuva noutano hwakanaka. Uye sezvawaona, hazvisi.
Usati wamira kuti ufunge kuti michero kana kuti makabhohaidhiretsi zvinokuita kuti ufure usiku, wadii kuronga kuti kudya kwako kunofanira kuva kwakadini kwoupenyu hwako hwose? Ungabereka here kuva mazuva ose usingadyi muchero usiku kunyange kana uchida?
Pane mararamiro ane hutano akafanana kune wese munhu here?
Chimiro chine hutano chakavakirwa pakusatarisisa pamusoro peakanakisa "matani" uye nekuchigadzirisa kune zvatinogona.
Semuenzaniso, iwe unogona kunge wakanzwa kuti kudzidziswa kwesimba kwakanakira kurasikirwa nemafuta. Ndizvo? Hongu, hongu, asi zvinogona kuva zvinovava kune mumwe munhu anorega kusimudza simbi uye kuverenga reps. Chakanakira kuwana kudzidziswa kwaunogona kuita nemufaro kweupenyu hwako hwese; kuti hapana chinosungirwa. Unofanira kuita zvimwe chetezvo nezvokudya.
Tora zvinhu zvitatu zvakakosha uye funga nezvekuti ungagadzirisa sei hupenyu hwako kuti uenderane nazvo.