«Kudya kwemangwanani ndiko kudya kwakakosha kwezuva, haugone kusvetuka!»
Ndiani asati ambonzwa mutsara iwoyo? Zvikuru vabereki vako vakakupopoterawo kuti waenda kukirasi usina chinhu, kana kuti chiremba anokukurudzira kuti udye kudya kwemangwanani kana uchienda kunodya, kunyange murairidzi wako haana kukubvumidza kutamba mitambo achiziva kuti wakauya usina kudya. . Kana zvaitika kwauri, tinoburitsa pachena kuti sei vanga vachikuvhiringa makore ese aya.
Idya zvemangwanani
Zvinoita sezviri pachena, asi vanhu vashoma vamira kuti vazive zvinorehwa nekudya kwemangwanani. «Des»ndiyo prefix yatinoshandisa kupedza kutsanya kana tarara. Unogona here kugadzira kudya kwemangwanani pakati pemangwanani? Iwe unogona, kana masikati kana masikati, zvakare. Tinoiswa kune mamwe macanon umo nzanga yakatidzidzisa kudya kwemangwanani mangwanani, sezvo kuri iko kudya kwekutanga kwatinoita pazuva ratinomuka; asi chaizvoizvo unogona kudya kudya kwemangwanani kana kuchinyatsoenderana nemaitiro ako.
Sezvo zvakajairika kudya chamangwanani mangwanani mushure mekutsanya kwehusiku humwe, kana iwe ukaita kutsanya kwepakati (16/8), kudya kwako kwemangwanani kuchave kwemasikati kana snack. Rangarira: des-ayuno = kudya kwekutanga kwezuva raunodya. Isa parutivi pfungwa yokuti kudya kwemangwanani kunogona kuitika chete mangwanani.
Ndiko kudya kunonyanya kukosha kwezuva here?
Pasinei nekuti vakazvidzokorora kwatiri kakawanda zvekuti tauya kuzopisa muuropi hwedu, hapana hwaro hwesainzi hunotsigira ngano iyi. Zvinofungidzirwa kuti zvakakosha kuzadza mazinga esimba chinhu chekutanga mangwanani, mushure mekupedza maawa akawanda usina chinhu mudumbu mako. Ndicho chikonzero nei zvinokurudzirwa kuva nechikafu chakasimba chekupisa simba mukati mezuva uye kupedza zuva nekudya kwemanheru.
Sezvatakataura, hapana zvidzidzo zvinosimbisa kuti kudya kwemangwanani ndiko kudya kwakakosha kwezuva. Kana waedza kutsanya, uchaona izvozvo hapana nyaya dzesimba, hapana kuita, hapana grumpiness. Kubva pane zvakaitika, ini ndiri mumwe wevanhu vanosarudza kudya kudya kwemangwanani mushure mekudzidziswa (mangwanani-ngwanani) kuti varege kunzwa kuneta panguva yekurovedza muviri. Ndinotoita zviri nani.
Tsika inoita mumongi, uye kana wapedza hupenyu hwako hwese uchidya chikafu chemangwanani uchangomuka, zvingangove zvakaoma kwauri kubvisa tsika iyi. Vanhu vazhinji vanofunga kuti vachapera kana vakasadya kana kuti havazoiti pa100% mukirasi, kubasa kana mujimu.
Kana uchida kudya kudya kwemangwanani, enda mberi! Asi kana usina kudya kwemangwanani, usatya. Teerera kumuviri wako uye ongorora izvo zvinonzwa zviri nani kana zvakanyanya kuipa kwauri.