Kune zvakawanda zvezvinhu zvakasikwa zvinogona kutibatsira kuratidza ruvara rwakanaka uye rwakavandudzwa. Zvese zvinosanganisira zvimwe zvinonhuwira uye infusions mukudya kwedu, pamwe nekuzvishandisa sechizoro, zvinobatsira zvakanyanya uye zvine mhedzisiro inoshanda kune yakataurwa chinangwa. Teerera kune anotevera matipi ekuvandudza chitarisiko chako piel nezvisarudzo zvinotevera.
Chiso chakanaka uye chine hanya hachisi chiratidzo chehuduku chete, asiwo uchapupu hwe utano. Uye ndezvekuti kudya kwakanaka uye kwechisikigo kunotitarisira mukati uye kuzviratidza kunze. Kana iwe uchida kutaura zvakanaka kune humwe humbowo hwekufamba kwenguva, teerera kune zvimwe miriwo nemiti inonhuwira izvo zvinogona kufadza zvakanyanya mamiriro eganda rako.
Mishonga uye zvinonhuwira kuti uvandudze kuonekwa kweganda
Kunyange zvazvo pane zvimwe zvinhu zvingaita kuti kukwegura kukurumidze, zvakadai sokusvuta, kugara muzuva kwenguva refu kana kudya zvisina kunaka; kune zvimwe zvinogona kunonotsa chirongwa ichi, senge a kudya chaiko.
1-chamomile
Isarudzo yechisikigo inonyatsozivikanwa nokuda kwayo zvinhu zvinozorodza. Inokwanisa kuderedza kuzvimba, kupfavisa ganda uye kukurudzira kuvandudzwa kwesero. Pamusoro peizvi, ine kuchenesa uye kujekesa mhedzisiro, ndosaka ichifarira kubatanidzwa kwetoni. Iwe unogona kuitora se infusion, kana kuishandisa se tonic kumeso.
2-Turmeric
Izvo zvakanaka antioxidant simba, inokwanisa kuderedza kukuvadzwa kunokonzerwa nemahara radicals. Nenzira iyi, haisi kungoderedza huwandu hwezvirwere, asiwo inobatsira kupfavisa zviratidzo zvekufamba kwenguva zvakadai semakwinya, mavara, kuoma, flaccidity ...
3-Oregano
Oregano yakanaka antifungal, antiseptic uye antioxidant properties. Inogona kushandiswa zvose muzvokudya, se tonic kana kushambidza chiso. Inonyanya kushanda mukurapa kuvepo kweacne uye pimples.
4-Rukafu
Yakasimba antioxidant, ine vitamini C uye E, carotenes uye zvimwe zvikamu zvinoderedza mahara radicals. Nokudaro, inoshanda zvikuru mukuderedza kuonekwa kwemakwinya uye zvimwe zviratidzo zvekukwegura.
5-Cinnamon
Cinnamon inozivikanwa nekukwira kwayo antioxidant kukosha, inokwanisa kuchengetedza hutano hweganda mumamiriro ezvinhu akakwana. Inobatsira kuokisijeni yayo sezvo inokurudzira kutenderera kweropa. Iyo ine kugona kwekuita toni uye kutsvedzerera magadzirirwo ako, ichiita kuti itaridzike yakanaka uye inovandudzwa.
Sezvauri kuona, dzimwe nguva kuzvitarisira kuri nyore kupfuura zvatinofunga. Chinhu chakakosha kuziva zvinhu zvezvikafu izvi zvese zvakasikwa uye kuziva kuti tingazvishandisa sei kusimudzira hutano hwedu uye, nekudaro, chitarisiko chedu.