Humwe husiku takaenda kunorara pasina kurwadziwa uye mangwanani akatevera takamuka tisingakwanisi kutendeudzira mutsipa wedu kune rimwe divi. Mashiripiti erudzii aya? Ndine chokwadi kuti tese takambopfuura nechikamu checrick muhupenyu hwedu. Kana iwe uri mumhanyi, zvakajairika kuti kupora kuve nekukurumidza zvishoma, asi unogona kugumbuka kwemazuva akati wandei.
Pano tinokuudza zvinhu zvose zvine chokuita ne torticollis kuitira kuti iwe urege kudzivisa kurwadziwa kwekervical.
Chii chinonzi torticollis?
Torticollis haisi chinhu chinopfuura kuputika kwemasuru kwenguva refu munharaunda yemutsipa inokonzera marwadzo uye kusakwanisa kufamba. Kazhinji inoita kuti musoro utarise kune rimwe bendekete, ukuwo chirebvu chinoramba chakanongedza divi.
Dambudziko retsandanyama iri rinogona kuonekwa chero pazera ripi zvaro, nyangwe richiitika pakuzvarwa zvinoreva kuti musoro wemwana waive wakamira zvisirizvo paanenge achikura mudumbu.
mhando dze torticollis
Mukati mechiitiko ichi tinowana mhando ina dzakasiyana:
- Mutsipa wakaoma: zvinokonzerwa nekufamba kamwe kamwe kwemutsipa kana maitiro akaipa.
- Idiopathic: kana mamiriro acho akaitika pasina chikonzero chinozivikanwa.
- congenital: Inoratidzika mukati mechibereko, apo fetus yakaiswa panzvimbo yakaipa panguva yekukura kwayo kana kune matambudziko mukudiridza kwemutsipa we fetal.
- psychogenic spasm: inobuda nekuda kwematambudziko e-spasmodic mumutsipa achiperekedzwa nemarwadzo. Zvingave zvichikonzerwa nekushushikana kana kuneta.
Nei zvichioneka?
Zvikonzero zvekuonekwa kwayo ndezviviri:
- Nekuda kweiyo genetic pesvedzero, inoonekwa senhaka.
- Somugumisiro wekukuvara kwemhasuru kunokonzerwa nekusagadzikana kwemaitiro kana kufamba kamwe kamwe.
Kunyangwe, sezvatakambotaura, zvinogonawo kuitika nekuda kwekushushikana kana kuneta.
Ndezvipi zviratidzo zvinopa?
Zviratidzo zve torticollis zviri nyore kuona. Kazhinji, vanhu vanotambura ne torticollis vanotambura nekurwadziwa kwekervical, vane zvishoma kufamba munzvimbo yemutsipa uye ikozvino kuoma kwe sternocleidomastoid muscle. Zvakare, tinogona kuve nechimiro chemusoro chisina kujairika.
Kune rumwe rutivi, zvakajairika kuva nemusoro uye kudengenyeka kuduku uye kuzvimba kwemitsipa yemutsipa. Sezviri pachena, ganhuriro yekufamba inocherechedzwa.
Ko torticollis inogona kudziviswa here?
Sezvo chirwere ichi chinowanikwa nekuda kwekusagadzikana kwemaitiro, zvinokurudzirwa kuti titarisire zvakanyanya mumamiriro ezvinhu anogona kukonzeresa, sekushandisa mapiro akanyanya kana kuderera patinenge takarara.
Mukuwedzera, zvinokurudzirwa kuteerera pakuita mabasa ezuva nezuva akadai sekushandisa nguva yakawanda tichitaura pafoni nekumanikidzika uye kwete ergonomic posture, chimiro kana pamberi pekombuta kana tikaita kamwe kamwe kufamba kwemutsipa. .
Ita maitiro ekuzorodza uye kutambanudza nguva dzose yecervical zone inoderedza njodzi yekutambura nayo. Kunyangwe zvakakosha kuti usatambanudze kana watova ne torticollis. Iwe unogona kuwedzera kuzvimba kwemhasuru uye kuita kuti mamiriro acho awedzere.
Common torticollis inogona kudziviswa nekudzivisa maitiro akaipa patinenge takarara, patinoshanda pakombiyuta, kana patinenge tichishandisa foni.
Tingaibata sei?
Chinhu chinonyanya kukosha kurapa torticollis kuona physiotherapist kuti aongorore mamiriro ako. Iwe unogona zvakare kuita kupisa kurapwa uye kugamuchira masaja, pamwe nekutora marwadzo emhasuru.