Chirwere cheAlzheimer uye mamwe marudzi edementia haadiwi nekufamba kwemakore. Kusvikira zvino takanga tisingazivi kana yaigona kudziviswa kana, zvishoma, kuderedza mikana yokutambura nayo. Isu taifunga kuti chaive chinhu genetic, nguva. Sezvineiwo, ongororo ichangobva kuitika inotikurudzira zvishoma nezvedambudziko iri; Zvinoita sekuti pane zvimwe zvinhu zvinogona kuderedza mikana yekuzvigadzira.
Chii chinonzi mararamiro ane hutano?
Muchidzidzo ichi, vatsvakurudzi vakatarisa kune vanopfuura 1.700 vatori vechikamu (avhareji yemakore 64), vachitarisa zvose zvavo genetic predisposition kuAlzheimer uye mamwe maitiro ekuora mwoyo uye mararamiro avo. Vakaongorora mararamiro nekutarisa pazvinhu zvina: kusvuta, kurovedza muviri, kunwa doro uye kudya.
Achishandisa aya mana ane hutano maitiro, masayendisiti akawana mararamiro avo uye genetic njodzi. Mararamiro ezvibodzwa aisanganisira kuti munhu anoputa here, kuita kwake muviri, kunwa doro, uye kudya.
Boka raiva nemararamiro ane utano rakanga risingasvuti, vaiita mitambo yenguva dzose, vainwa doro zvine mwero, uye vaidya kudya kunovaka muviri.
Vatsvakurudzi vakaronga muenzaniso we a "favourible" mararamiro zvakadai sokusasvuta, kuchovha bhasikoro zvine mwero kwemaawa maviri nehafu pavhiki, kudya zvokudya zvine mwero (zvinopfuura zvitatu zvemichero nemiriwo pazuva, hove kaviri pavhiki, uye zvishoma kana kuti zvisina nyama yakagadzirwa) , uye kwete kunwa zvinopfuura pinti yedoro pazuva. Ukuwo, a mararamiro asina kunaka yaisanganisira kusvuta nguva dzose, kusaita maekisesaizi, kuva nezvokudya zvisina kunaka (zvisingasviki zvitatu zvemichero nemiriwo pavhiki, zviviri kana kupfuura zvokudya zvakabikwa uye nyama tsvuku pavhiki), uye kunwa mapini matatu edoro pazuva.
Mararamiro anobata sei mukana wekuve nedementia?
Vatsvakurudzi vakatevera kwemakore anenge masere. Mukati mekudzidza, 0,8% yevanhu vane mararamiro ane hutano vakaita dementia, nepo vanhu vachirarama zvisina kunaka uye vachitambura nedementia vaiva 1,2%, maitiro aibata kunyange apo vanhu vane ngozi yemajini yakakura yedementia vakatorwa.
Muchokwadi, kune avo vaive nekukura kukuru kwemajini, kurarama hupenyu hune hutano kwakaderedza mikana yavo yedementia ne32%, zvichienzaniswa nevaya vanorarama upenyu husina kunaka. Pamusoro pezvo, vatori vechikamu vane njodzi yakakwira genetic uye hupenyu husina hutano hwaive hunenge katatu mukana wekuita dementia pane avo vane ngozi yakaderera yemajini uye mararamiro ane hutano.
Tsvagiridzo haina kunyatso tarisa kuti sei mararamiro ane hutano angabatsira kudzivirira dementia, asi zvinoita sekunge mararamiro ane hutano anowanzo kuvandudza akasiyana emoyo uye cerebrovascular ngozi. Kudya chikafu chine hutano chakapfuma mumichero nemiriwo uye yakapfuma muhove ine moyo ine hutano inozivikanwa kuderedza njodzi yedementia, pamwe nekubatsira kuderedza kuzvimba.