Nguva zhinji tinomisa zvinangwa zvakatiomera kuzadzisa. Zvingave padanho remitambo kana munhau yekudya kunovaka muviri, pane zvinhu zvakawanda zvinogona kuchinja mhedzisiro. Kana iwe uchida kuwana chikafu chine hutano, asi kushushikana kwako hakukusiyi wega, isu tichakuudza mamwe manomano anogona kukufarira. Unoshanda willpower uye enda nazvo!
Nhanho yekutanga yekubudirira kudzidza kusiyanisa pakati kuzvidya mwoyo uye nzara. Kuti uite kudaro, teerera kune zvimwe zviratidzo. Chinhu chekutanga chaunofanirwa kucherechedza ndechekuti kudiwa kwekudya kunooneka kamwe kamwe kana kana kwakagadzirwa zvishoma nezvishoma. Kana yakaonekwa kunze kwebhuruu, pasina imwezve ado, zvichida kunetseka. Nzara inoonekwa sechido chinokura, haioneki kamwe kamwe.
Kune rumwe rutivi, teerera kune zvaunonzwa uchida kudya. kana ikamuka chido chokukurumidza chokudya chimwe chinhu chakananga, sechokoreti kana imwe inotapira, funga kuti zvichida unofanira kutora simba rako neruoko. Kana tine nzara, tinongoda kuguta, asi Chimwe chikafu hachikurumidzi kukunda chimwe.
Mateki ekudzidzisa simba rako mukudya kwako
- Dzidza kusiyanisa pakati kufunganya nenzara.
- resort to infusions paunonzwa kuti kufunganya kunokurwisa.
- Práctica kuchechi. Paunonzwa kudiwa kwekukurumidza kwekudya, mira uye tarisa pakufema kwako kwemaminetsi mashoma. Rega kunzwa kuende uye uenderere mberi nemabasa ako semazuva ese.
- taura nemuviri wako. Dzidza kutsvaga nguva dzekushushikana uye kunzwisisa chii chiri shure kwavo Chii chishuwo chako chekudya chiri kuedza kukuudza?
- Nzwisisa zvinangwa zvako uye uende kwazviri.
Rovedza simba nekunzwisisa zvinangwa zvako
Kana iwe wafunga kutevedzera imwe chirongwa chekudya, imhaka yekuti pane chimwe chinhu chaunoda kuzadzisa. Kukundwa nemiedzo, kusvusvura pakati pekudya uye kushandisa sarudzo dzisina hutano, hapana chaunoita kunze kwekukuvadza iwe pachako. Hapana akataura kuti nzira yekuvavarira yaive nyore, asi zvinodikanwa kuti ubatisise masimba ako mana: kuzvidzora, kutsungirira, kuda uye kutsungirira. Paunenge uchinge wanzwisisa kuti zvaunoita zvinoitirwa uye iwe, uye kuti idhiri iwe pachako, unozonzwisisa kuti simba rekuzvizadzisa rinogara mupfungwa dzako chete.