Kutsvakurudza kwakawanda pamusoro pekugara zvakanaka uye kusimba kunopa rudzi rumwe cheterwo rwemazano: kurovedza muviri nguva dzose, kudya kunovaka muviri, kukudziridza pfungwa yezvinoreva uye chinangwa, uye kuva nemutsa kune vamwe. Asi, sezvakarongwa tsvakurudzo ichangobva kuitika, iyo yekupedzisira inogona kuva yakaoma zvikuru kupfuura inoratidzika.
Rakadhindwa mu Psychological Bulletin, iyo meta-analysis yakatarisa 201 zvidzidzo zvemaitiro anotsanangurwa se. "prosocial", iyo inosanganisira hunhu hwakadai kubatana, kuvimba, tsitsi y kusada vamwe, uye zvazvinoita pahutano nehupenyu hwese.
Sekureva kwemunyori anotungamira Bryant Hui, hunhu hwemagariro hunoita kunge huchikanganisa nzanga nekuti hunogona kukanganisa vanhu vazhinji. Somuenzaniso, kuzvipira kunogona kuva nemigumisiro yakakura nekufamba kwenguva.
Zvisinei, paiva neimwe chete kubatana moda pakati peprosocial maitiro, hutano hwemuviri uye basa repfungwa. Haisi kuwedzera kukuru zvakare, asi ichiri kukosha.
Zvinorevei kuva munhu akanaka?
Zvinoitika kuti mamwe marudzi ehunhu anopa simba rekunzwa-kunaka kupfuura mamwe. Mabasa omutsa asina kurongwa asina kurongwa (somuenzaniso, kubatsira muvakidzani akwegura kutakura girosari kana kuti bhadhara kofi yeshamwari mushure merwendo rurefu) yaiwanzo kuve yakabatana nekugara zvakanaka kwese pane zvakawanda zvakarongwa uye zvakarongwa zviitiko, senge. zvipira pamujaho.
Chikamu cheizvozvo chinogona kunge chiri chesocial chinongedzo chaunowana kubva pakunzwa izvozvo mutsa unongoerekana wavapo. Kupa zvisina kurongwa uye kusazvibata zvakare kunowanzonzwa kushoma sechisungo uye zvakanyanya sechipo.
Imwezve yakawanikwa yaive a kuwedzera pfungwa yekugara zvakanaka nemutsa izvo zvinotungamira kupfungwa yakadzama yezvinoreva, zvichienzaniswa nemutsa unongopihwa nguva pfupi yemufaro kana positivity.
Mhedzisiro yacho inosiyana nezera, nevatori vechikamu vadiki vachiwana kukurudzirwa kukuru kwemanzwiro, nepo vakuru vevatori vechikamu vakashuma hutano hwakavandudzwa. Uyezve, vakadzi vakacherechedza kubatana kwakawanda pakati pemutsa uye kugara zvakanaka kupfuura varume.
Izvi zvinoreva here kuti unogona kudzivirira kuva akanaka kana isina hutano hwawaida? Kana izvozvo. Isu tichagara tichidzivirira maitiro eprosocial, inova hunhu hwepasirese uye chikamu chetsika dzakagovaniswa dzevanhu. Kuva munhu akanaka uye kuita zvinhu zvine mutsa hakudhure mari, uye kunogona kuvandudza hutano hwako.