Parizvino, tsika yeyoga yakapararira sechido chekudzikamisa pfungwa uye kurarama munguva yazvino. Vese vanoriita vanotaura nezvezvarinobatsira zvikuru pautano hwemuviri nepfungwa. Pamusoro pezvo, inomiririra mararamiro anosanganisira zvimwe zvinhu zvinopfuura kuita. Pamateru mamwe chete aya, pane Qigong, basa rokurapa rinounza runyararo muupenyu hwedu.
Chii chinonzi Chi Kung?
Ndicho Chinese medicinal therapy izvozvo zvinobatsira nyika dzakadzikama dzekushushikana, kudzidzisa nzira yakakwana simba rinokosha. Kutarisa pa kufema uye kufungisisa, batsira kutsvaga kuenzanisa pakati pepfungwa nemuviri. Inzira yekuwana nayo rugare rwemukati, zvaishuviwa kwazvo munguva idzi. Mukuwedzera, inonzi "tsime rehudiki husingagumi" sezvo avo vanozviita vanovimbisa kuti vanokwanisa kuwana muChi Kung nguva yekuzorora uye kunyarara kwemukati. Izvi zvinoshandura mukureruka kukuru kutarisana nehupenyu.
dzidza kugona Kufema kwakakosha zvikuru kune hutano hwakanaka hwemuviri nepfungwa. Naizvozvo, tsika iyi, kuburikidza ne kufungisisa, kufamba zvishoma nezvishoma uye kurovedza muviri kwakanangana nekufemaZvinounza simba rakawanda. Kudzidza kuziva nezvekufema uye nguva iripo ivimbiso yekudzikama uye yemukati pfungwa-yemuviri kuenzanisa.
Ndezvipi zvinangwa zvine Chi Kung?
- work the simba chimiro yemuviri
- endow with kudzikama uye kudzikama kuzvinhu zvitatu pfungwa, mweya uye muviri
- Bvisa pfungwa dzisina kunaka izvo zvinogona kukanganisa nhengo dzomukati
- endow with kusimba nesimba
- Bvisa kushushikana uye kuunganidza kushushikana kwemuviri nepfungwa
- Inovandudza hutano huzhinji
- Anodzidzisa kugara mukati nguva yazvino
- Batsira kuita a kufema chaiko, inobatsira pamwero womuviri nepfungwa
- Kubva pakuita, zvinoguma pfungwa dzakajeka dzinokwanisa kutarisana nehupenyu
- Inoshanda ku tsandanyama uye pamwero pamwero
- inobatsira iyo immune system
- magumo ane a pwere huru yomukati
Sekudzidzira?
Icho chiitiko chemuviri chinoumbwa ne kufamba kwakapfava kwemuviri, maekisesaizi kufema uye kuisa pfungwa mupfungwa kana kufungisisa. Yakasimuka muChina kuitira kusimbisa muviri padanho renyama, repfungwa uye pamweya.
Simba rakakosha rezvinhu zvese zvechisikigo rinozivikanwa seChi. Naizvozvo, Chi Kung anotsvaga basa rekuziva kwekuunganidza kwesimba rakataurwa.