Nasz organizm wytwarza substancję budującą chrząstkę, tzw glukozamina, który można również przyjmować w formie suplementu. Od lat ludzie zwracają się ku suplementom glukozaminy, aby złagodzić ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów, ale nowe badania sugerują, że przyjmowanie tego suplementu może mieć również inną „ukrytą” korzyść.
Jaki wpływ na nasz organizm ma glukozamina?
En badania, opublikowanym w BMJ, naukowcy poprosili ponad 466.000 40 dorosłych w wieku od 69 do XNUMX lat, aby dowiedzieć się, czy stosują suplementy glukozaminy. Byli również zainteresowani poznaniem swoich nawyków żywieniowych i częstotliwości ćwiczeń. Śledzili ich przez ponad siedem lat, aby zobaczyć, ilu zmarło z powodu chorób układu krążenia, choroby niedokrwiennej serca lub udaru mózgu.
Odkryli, że regularne przyjmowanie tej substancji wiązało się z 15% niższym ryzykiem zachorowania choroba sercowo-naczyniowa; Ponadto stwierdzono również, że Ryzyko śmierci związanych z chorobami układu krążenia była o 22% niższa. Ponadto badania wykazały, że przyjmowanie suplementów zmniejsza ryzyko choroba niedokrwienna serca o 18% i ok udar mózgu w 9%.
Dlaczego ten suplement może chronić układ sercowo-naczyniowy?
Naukowcy tak naprawdę nie wiedzą, dlaczego suplementy glukozaminy mogą chronić układ sercowo-naczyniowy, ale autor badania Lu Qi ma kilka teorii. Z jednej strony, Badanie z 2012 roku stwierdził, że suplementy glukozaminy obniżony poziom białka C-reaktywnego, marker stanu zapalnego w całym organizmie. Wszyscy wiemy, że stan zapalny jest odpowiedzialny za ból stawów związany z zapaleniem stawów, a także ma pewien wpływ na rozwój chorób serca.
Może być też tak, że glukozamina naśladować działanie zdrowe dla serca diety niskowęglowodanowej, powiedział Qi. Trochę dochodzeń wykazały, że dieta niskowęglowodanowa pomaga chronić nas przed czynnikami ryzyka sercowo-naczyniowego i przed chorobami sercowo-naczyniowymi.
Należy zauważyć, że badanie pokazuje wyniki obserwacyjne. To jest do powiedzenia, nie można w 100% udowodnić, że suplementy glukozaminy powodują zmniejszenie problemów z sercem; wiemy tylko, że osoby, które je przyjmowały, rzadziej ich doświadczały. Jest zbyt wcześnie, aby zalecić dawkę, aby spróbować chronić swoje serce, ale jeśli bierzesz ją w celu zmniejszenia bólu stawów, teraz wiesz o innym korzystnym działaniu, który był wcześniej nieznany.