Makijaż to jeden z dylematów, z jakim borykają się kobiety podczas treningu, zwłaszcza, że niektóre koleżanki z siłowni widzimy tak samo wystrojone jak w piątkowy wieczór.
Czy możemy nakładać makijaż, czy jest to szkodliwe dla naszej skóry? Najlepiej oczyszczać twarz z makijażu i kremów (poza filtrem przeciwsłonecznym), ale damy Ci kilka rad, jeśli poczujesz się pewniej mając trochę koloru na twarzy.
Kiedy trochę zrobimy aktywność fizyczna Gdy temperatura ciała wzrasta, nasz organizm próbuje ją regulować, wytwarzając pot. Pory skóry są rozszerzone a każdy czynnik zewnętrzny może być przeszkodą sprzyjającą pojawieniu się zaskórniki.
Zalecenia
Eksperci zalecają ci czysty twarzy tuż przed rozpoczęciem treningu. Uwolnij pory od makijażu lub kremów za pomocą toniku lub mleczka oczyszczającego, nigdy żelu ani mydła do ciała. Możesz też użyć płynu micelarnego lub żelu przeznaczonego do twarzy (po demakijażu).
Ale jeśli jesteś jedną z tych, które muszą nosić makijaż, nie martw się, ponieważ istnieje rozwiązanie. istnieć BBCremy lekki, nawilżający i z pewnymi akcentami kolorystycznymi, które pomogą Ci uzyskać lepszy koloryt skóry i nie będą tak bardzo wpływać na pocenie się.
Jeśli przychodzisz z pracy i jesteś pogodzony, bardzo ważne jest, aby usuń wszystko, co gromadzisz na twarzy. W większej liczbie będą to bakterie ze środowiska, które wraz z resztkami kosmetyków zrobią bombę na Twojej skórze.
Pamiętaj, że nawet jeśli nosisz płynne podkłady, możesz zakończyć trening płatkami do demakijażu po usunięciu nadmiaru potu ręcznikiem.
Jeśli też lubisz podkreślać spojrzenie, by nie czuć się tak „nago”, najlepiej zdecydować się na tzw tusz do rzęs lub wodoodporny eyelinerf, aby uniknąć skończenia jako swatka Mulan.
Oczywiście, że możesz użyć balsam do ust aby je nawilżyć subtelnym akcentem koloru. Jest to wysoce zalecane, jeśli zimą trenujesz na świeżym powietrzu.
Wybierz również użycie a krem do opalania SPF50+ jeśli zamierzasz trenować w parku. W ten sposób zapobiegniesz powstawaniu plam na skórze i oczywiście unikniesz starzenia się spowodowanego promieniami ultrafioletowymi.
Co musisz zrobić obowiązkowo?
- Przed treningiem: Jak już wspomnieliśmy, jeśli przychodzisz ze szkoły lub pracy, usuń makijaż i użyj czegoś lżejszego (jeśli musisz nałożyć makijaż). Nie zapomnijcie zabrać do torby produktów, które przystosują twarz do treningu!
- Po treningu: Normalnie się pocisz, a jeśli nie wiesz, pot zawiera dużo kwasów. Najlepiej usunąć nadmiar potu ręcznikiem i nie zwlekać z pójściem pod prysznic, aby wyeliminować wszystkie bakterie, zanim zbiorą się w porach. Możesz użyć zwykłej wody lub płynu micelarnego, aby podwoić prawdopodobieństwo, że nie wpłynie to na twoją cerę.
Zapamietaj to "mniej znaczy więcej«: trenuj bez biżuterii, perfum, mocnego makijażu lub nieprzydatnych fryzur.